хора

За трети път Дания спечели интересно първо място в проучване сред 156 страни по света. Тук живеят най-щастливите хора в света. Докладът за световното щастие е световно проучване, резултатите от което се публикуват от 2012 г. насам.

Какво стои зад чувството им за щастие? В новата книга на автора Джесика Александър Датският начин на възпитание: Това, което най-щастливите хора в света знаят за повишаването на увереност, способни деца, разкрива, че датчаните са щастливи поради възпитанието си, което продължава до тяхната зряла възраст. "Щастливите деца стават щастливи родители, които повтарят този цикъл," пише авторът.

Той смята т. Нар. Стълб на тяхното образование за т.нар. hygge. Това означава нещо като „прекарване на приятно време заедно“, обикновено със семейството или приятелите, хората, които обичаме. Hygge е нещо като част от датската култура. Въпреки че звучи просто и всички изведнъж имате усещането, че всички го правят, изобщо не е очевидно да вкарате този навик в живота си. Авторът препоръчва на родителите, че въпреки че не са датчани, те могат да използват и това, което прави датските семейства щастливи. Как да започнете?

1) Обещайте, че "hygge" ще принадлежи на вашето семейство

Трябва да сте наясно какво означава да прекарвате време заедно и да правите нещата заедно. Това означава например, че обядът или вечерята са на една маса за всички вас. И след хранене не всеки с мобилен телефон в ръка отива в стаята си или в ъгъла си. Кажете ни как трябва да изглежда вашето „хигейско време“ и определете правилата за тези специални моменти.

2) Създайте приятна атмосфера

Пригответе заедно здравословна храна, запалете свещи или отидете заедно на някои красиви места. Приятната атмосфера просто принадлежи на hygge. Приберете мобилните телефони, таблетите и видео игрите, ако имате "време за хигиране заедно". Той отменя вашата перфектна връзка помежду си.

3) Изхвърлете оплакванията, похвалите и негативите

Представете си, че hygge времето е вид психологическо пространство, в което навлизате и се чувствате позитивно и в безопасност тук. Тук никой не се чувства застрашен, никой не напада никого. Ако стигнете до вратата на hygge, трябва да оставите пред себе си целия негативизъм, предразсъдъци, стрес и оплаквания. Определено има много време да се оплаквате от проблеми в работата или семейството или да кажете на всички колко сте невероятни. Времето на Hygge е просто създадено, за да се насладите на момент заедно и да оставите стреса и всичко негативно зад нас.

4) Бъдете един екип във всичко

Hygge винаги е свързана с работата с датчаните. Разберете къде можете да помогнете и къде можете да налеете. Ако всички знаят, всичко ще бъде по-лесно за вас и никой от вашето семейство няма да се чувства изтощен и обиден да свърши работата за всички. Готвенето или почистването заедно принадлежат просто на hygge.

5) Споделете забавни и красиви спомени

Чудесно е да си спомняте старите забавления и положителните спомени отново и отново. Тези истории са прекрасна комбинация от цялото семейство и фонтан на безкрайно забавление.

6) Играйте

Играта на игри също е "hygge". Независимо дали избирате карти или игри с топка, играта е чудесна причина да бъдете заедно и да се наслаждавате на тези моменти. Друго занимание, което датчаните обичат, е да пеят заедно. Може да звучи остаряло, но наистина обединява и кара хората да се смеят.

7) Не забравяйте, че "hygge time" не трае вечно

Ако цялата тази близост и комфорт ви се струват проблем и ви трябва само „вашето време“, не забравяйте, че децата растат много бързо. Всъщност целият ви живот ще премине много бързо. Колкото по-скоро им предадете този красив навик, толкова по-скоро те ще го внесат в своите семейства и ще обогатят децата си. Това е най-красивото наследство, което можете да им дадете.