депресия

Две трети от хората с тежка депресия вече не са депресирани след това лечение.

Непосредствената разходка три пъти седмично всъщност може да победи антидепресанти при лечението на тежка депресия, се казва в изследването.

Изследването изследва 3 групи възрастни хора с депресивно разстройство. Една група е практикувала, друга е получавала антидепресанти, а трета също е получавала лекарства.

Резултатите показаха, че и трите групи са се подобрили със същото количество.

Професор Джеймс Блументал, първият автор на изследването, каза:

"Един от изводите, които можем да направим, е, че упражненията могат да бъдат толкова ефективни, колкото и лечението и могат да бъдат по-добра алтернатива за определени пациенти."

Резултатите показаха, че само след 16 седмици упражнения почти две трети от участниците не са депресирани. Един от проблемите при упражненията е, че може да отнеме малко повече време, докато то влезе в сила.

Професор Блюментал каза:

"Все още не знаем защо упражненията са такава полза, но това проучване показва, че упражненията трябва да се считат за достоверна форма на лечение за тези пациенти. Почти една трета от пациентите с депресия обикновено не реагират на лекарства и други лекарства могат да причинят неблагоприятни странични ефекти ефекти. Упражнението трябва да се счита за ценен вариант. "

Упражнението може да бъде особено полезно, защото хората играят активна роля, а не пасивно да приемат хапчета. Професор Блюментал добави:

"Лекотата на прием на хапчето е много пасивна. Пациентите, които са тренирали, могат да имат по-голямо чувство за контрол и успех. Тези открития могат да променят начина на лечение на някои пациенти с депресия, особено тези, които не се интересуват от приема на антидепресанти. Докато тези лекарства са се доказали ефективни, много хора искат да избегнат странични ефекти или търсят „по-естествен“ начин да се почувстват по-добре. “

Тестваният в проучването антидепресант е сертралин, който се предлага на пазара като Zoloft.