12 декември 2018 г.
Реклама - Прочетете по-долу
15 унции боб Panten, отцедени и изплакнати
Чушки, изкормени и нарязани
Зърна от царевица (царевица), пресни или замразени и размразени
- В голяма купа смесете боб, чушки, царевица, сол и черен пипер.
- Опитайте пресен сок от лайм и разбъркайте в зехтина.
- Оставете сместа в хладилника за 30 минути.
- Добавете авокадото непосредствено преди сервиране.
Цените на авокадото могат да варират значително в зависимост от наличността. И докато авокадото наистина може да добави вкус и ситост към вашата салата, точно като вкусна салата, добавете чаша варени и нарязани сладки картофи с 1 до 2 супени лъжици слънчогледови семки.
Информация за храненето:
Общо калории: 245; Общо съдържание на мазнини: 11 g; наситени мазнини: 2 g; Общо въглехидрати: 32 g; Фибри: 10 g; Протеини: 8g