Когато прочетете тази статия, никога няма да погледнете банан със същите очи.
Никога не слагайте банан в хладилника.
Бананът съдържа три естествени захари - захароза, фруктоза и глюкоза в комбинация с фибри. И бананът дава незабавна поддържаща и значителна доза енергия.
Изследванията потвърдиха, че само два банана осигуряват достатъчно енергия за солидна 90-минутна тренировка. Нищо чудно, че бананът е плод номер едно във водещите спортисти в света. Но енергията не е единственото нещо, което един банан може да ни поддържа във форма. Също така може да помогне за преодоляване на значителен брой заболявания и нежелани състояния, като по този начин формира елемент, който определено трябва да бъде добавен към нашата диета.
Депресия:
Според последното изследване, проведено в MIND сред хора, страдащи от депресия, много от тях се чувстват значително по-добре след ядене на банан. Това е така, защото бананите съдържат триптофан, вид протеин, който тялото превръща в серотонин, известен като релаксиращ и релаксиращ елемент, който подобрява настроението и ви прави по-щастливи като цяло.
За менструални синдроми:
Забравете хапчетата - натъпкайте се. Витамин В6, който се съдържа в бананите, регулира нивото на кръвната захар, което има положителен ефект върху настроението ви.
Анемия:
Високото съдържание на желязо в бананите може да стимулира хемоглобина в кръвта и помага при анемия.
Кръвно налягане:
Този уникален тропически плод има изключително високо съдържание на Potasia и ниско съдържание на сол, което прави банана идеалното средство в борбата срещу кръвното налягане. Освен това Американската администрация по храните и лекарствата току-що позволи на банановата индустрия да декларира официално способността на плодовете да намалят риска от кръвно налягане и инфаркт.
Мозъчна сила:
200 ученици в училище в Twickenham (Middlesex, Англия) получиха помощ тази година по време на тест за бананова диета: за закуска, десятък и обяд като средство за повишаване на ефективността на мозъка им. Изследванията показват, че този плод, увит в поташ, може да помогне и да направи учениците много по-фокусирани. Храносмилане: Високото съдържание на фибри в банановата диета помага за регулиране на храносмилателната активност до нормалното и помага за преодоляване на проблемите без използването на лаксативи.
Махмурлук:
Един от най-бързите начини да се отървете от популациите е да направите бананов млечен шейк, подсладен с мед. Бананът успокоява стомаха и с помощта на мед възстановява разрушените нива на захар в тялото, докато млякото успокоява и напоява системата ви.
Киселини в стомаха:
Бананите действат като естествен антиацид в организма, така че ако имате проблеми с киселини, яжте банан, за да облекчите изгарянето.
Ранна болка:
Няколко хапки банан между храненията помагат за поддържане на баланса на нивата на захарта и премахват сутрешната болка.
Ужилвания от комари:
Преди да посегнете към крем за лечение на болезнена инжекция от комари, опитайте да разтриете болезнените зони от вътрешната страна на бананова кора. Голям брой хора са открили, че бананите са изключително ефективни за намаляване на изгарянето и дразненето на кожата.
Нерви:
Бананите са с високо съдържание на витамини от група В, които успокояват нервната система.
Наднормено тегло:
Работа под натиск? Изследвания на Института по психология във Виена показват, че работата под натиск често води до преливане на успокоителни като шоколад или чипс. В проучване на 5000 хоспитализирани пациенти изследователите установяват, че най-често срещаните са групи от хора, работещи под високо налягане. Докладът заключава, че за да изключим паниката при хранене, трябва да контролираме нивата на захарта си в организма. Парче банан с високо съдържание на въглехидрати, изядено на всеки два часа, ще ви помогне да поддържате това ниво.
Стомашни язви:
Бананът се използва като диетична храна при храносмилателни проблеми поради своята гладка текстура и нежност. Това е единственият суров плод, който може да се яде без болка дори в хронични случаи. Бананите също могат да неутрализират излишната киселина и да намалят дразненето, като внимателно облицоват стените на стомаха.
Контрол на температурата:
Много други култури разпознават банана като охлаждащ плод, който може да понижи както телесните, така и емоционалните температури на бъдещите майки. Например в Тайланд бременните жени ядат банани, за да гарантират, че бебето им се ражда с добра температура.
Проблем със сезонната чувствителност (SAD):
Бананите могат да помогнат на хората, страдащи от SAD, тъй като съдържат естествен триптофан, който подобрява настроението.
Консумация на тютюнопушене:
Бананите могат да помогнат на хората, които се опитват да откажат цигарите. Витамините B6, B12, съдържащи се в бананите, както и калий и магнезий помагат на тялото да се възстанови от никотиновия дълг.
Стрес:
Калият е жизненоважен минерал, който помага за нормализиране на сърдечните ритми, помага за разпределянето на кислород до мозъка и регулира нивото на водата в тялото ви. Когато сме стресирани, нивото на метаболизма ни се увеличава, както и нивата на калий. Това може да се балансира обратно с помощта на високоефективна,.
Сърдечен удар:
Според резултатите, публикувани в The New England Journal of Medicine, яденето на банани като част от редовната диета може да намали риска от инфаркт с до 40%!
Брадавици:
Тази проста естествена алтернатива потвърждава, че ако искате да се отървете от брадавицата, вземете парче бананова кора и я прикрепете към брадавицата с жълтата страна навън. Внимателно прикрепете кората на място с медицинска лента !
И така, бананът е наистина естествено средство за лечение на много заболявания. Когато сравнявате банан с ябълка, той има четири пъти повече протеини, два пъти повече въглехидрати, три пъти повече фосфор, пет пъти повече витамин А и желязо и два пъти повече витамини и минерали. Богатството му на калий го прави плод с най-висока известна стойност. Може би е време да промените старите си навици на „Един банан на ден държи лекаря ви в очите!“
Бананът е точно това, което всички маймуни трябва да правят толкова щастливи през цялото време. Хей, и ще добавя още нещо; искаш ли обувките ти да блестят бързо? Вземете вътрешността на банана, изтъркайте обувките директно с него. накрая тичайте леко със суха кърпа. Невероятни плодове .