Ако човек има правилната мотивация, може да направи чудеса. Доказателство за това е актрисата и певица Даниела Шинкорова.

korzár

23 януари 2015 г. в 0:00 ч. Обработено от ноември

Тя отслабна с 15 килограма за няколко месеца и тежи килограм по-малко на 42-годишна възраст, отколкото в гимназия. Тя обаче е най-доволна, че може да носи два размера по-малки дрехи и се чувства добре и привлекателно.

Словачка, живееща в Прага, никога не е принадлежала на пълничките, но е била разкъсвана от очевидното удовлетворение от женските извивки от неочаквана ситуация.

Когато нейният герой в чешкия сериал Gympl забременя, дизайнерите на костюми не я натъпкват и известно време оставят собствения й корем да „играе". Решението да отслабне се затвърждава, когато тя иска да получи роля в новия мюзикъл Адамс Семейство.

„Тогава просто го забелязах. Мортисия от Анжелика Хюстън е красива бедна жена и ми беше ясно, че няма да имам шанс на прослушване, ако не съм слаба ", описа тя решителния момент.

Забравила прикачените файлове

„Тъй като имам огромен апетит за храна, трябваше да го наглася в главата си. Когато човек настрои позитивно мислене и каже, че му е приятно да яде всички цветни зеленчуци, прощава странични ястия и е в редовно време, така че това върви от само себе си и аз му се наслаждавам! "Потвърдени правила, повтаряни от диетолозите.

Следователно рецептата за отслабване а ла Даниела Шинкорова не е никак драстична.

„Спрях вечерта да ям кнедли, картофи, ядки. Купувам бисквити със сирене и тиквени семки. Добра ситост - две са ми достатъчни като гарнитура и аз също го харесвам. Вместо цялото сирене, което съм ял преди, съм свикнал с вилата, нарязвам много зеленчуци, сядам да ям, ям на спокойствие и осъзнавам всяка хапка. Ще приготвя спокойно и моравско врабче със зеле у дома, но вместо кнедли ще имам бисквита “, обяснява той.

И какво прави тя, когато изпитва жажда за пюрета? Е, той ще падне. Но с основание.

„Ще пия малко макароново кафе за кафе. Алкохолът е изключен по време на отслабване, но понякога получавам и вино. Накратко, давам на тялото това, от което се нуждае. Когато почувствам, че не може да понесе без шоколад, го купувам и ям без угризения. "

Колоездене с мотивация

Разбира се, ефективното отслабване включва и упражнения, с които Даниела няма проблем. Тъй като свири едновременно в няколко мюзикъла, ежедневното й движение танцува на сцената. Освен това по време на най-голямата загуба на тегло те наистина се бореха.

„Тренирах всичко, включително мъжки дръжки. И тъй като за първи път в живота ми през четиридесетте ми дадоха мотор за дерайльор, започнах да го карам по горска пътека. Ще се кача на него обаче, когато имам мотивация да отида да обядвам “, разкрива си той с усмивка.


Прочетете най-важните новини от източната част на Словакия на Korzar.sme.sk.

Обработката на лични данни е предмет на Политиката за поверителност и Правилата за използване на бисквитки. Моля, запознайте се с тези документи, преди да въведете вашия имейл адрес.