Ако ви бъде предложен избор между нормалните Cola и Coloa Zero и искате по-здравословен вариант, вероятно ще изберете този без захар. Но фактът, че е без захар, крие кука и е доста голяма.
Тази кука се нарича изкуствен подсладител. В напитката ви няма да има захар, но какво ще стане, ако изкуствените подсладители са дори по-опасни от захарта? Според ново изследване, публикувано в списание Stroke (написано от Американската сърдечна асоциация), тези подсладители, използвани в диетичните напитки, могат да увеличат риска от инсулт, дори деменция. Изследователите помолиха над 4000 участници да попълнят въпросници за диетата си. Завършиха го три пъти за седем години. През следващите 10 години те бяха преглеждани дали са претърпели инсулт или са развили деменция. В резултат на проучването участниците, които пият поне една напитка с изкуствен подсладител всеки ден, са имали до три пъти по-голяма вероятност да бъдат победени или с деменция.
Но подсладените със захар напитки също не са безвредни. Преди да налеете всички напитки без захар, помислете за следното: Друго проучване на същата група учени потвърждава, че пиенето на една или повече подсладени със захар напитки може да доведе до същия край, тоест клане и деменция. Рискът е малко по-малък, но все още е налице. Асоциацията на Алцхаймер също потвърждава намалена мозъчна активност и по-лоши резултати от тестовете за памет при хора, които редовно пият подсладени със захар напитки.