Трябва да кажа, че имам проблем при съставянето на диета, която би била диетична. ето защо 90-дневната диета.

заедно

@ 55petra55 здравей като, не пиши нищо подобно върху него?

Препоръчвам 90 дни. За 6 седмици свалих 8 кг и досега не са се върнали. Държа я от началото на януари.

@bbroskynka Аз също съм доволен от нея, иначе ако нямам лимит не мога да се огранича.и не мога да съставям менюта

Здравейте, изобщо нямах време да стигна до тук, имах няколко работни дни. Така че оттеглих тези упражнения за Джил и все още не съм донесъл храна до това, което ще запазя. и как е 90dnova? хм?

Доста съм добър, смесвам малко дните, но няма значение: D. днес имам витаминен ден, но за обяд имах две парчета вечерен хляб. но до вечерта само зеленчуци: D

лаптопът ми го няма:( Надявам се да се справяте. Сега имам много от всичко 🙂

d @ 55petra55 здравей и идваш ли? Добре съм. Също така коригирах диетата си и тренирам малко. Не държа на 90-дневната диета, но се опитвам да я ям разумно и умерено.

Moonshine1 е неблагонадежден

как отслабваш?

Момичета ми прощават, че се включих в тази дискусия. НО в началото на бременността досега съм била на 90-дневна диета, слагам 8 кг, LENZA научи преди седмица, че съм бременна, така че вероятно мога да откажа диети. нямате доказани вкусни рецепти, които всъщност не са калорични, но са вкусни?

Бебе днес, току-що взех това зелено смляно кафе за отслабване, струваше ми 27 евро и направих първото си изстискване и като цяло не харесвам, ако някой се интересува, взето е само 1 порция от него, ще го продам за 10 евро

@ veronika1037 вероятно не би трябвало да имате диети по време на бременност, но това не означава, че трябва да преяждате. Просто сложете здравословна диета като такава, всеки знае какво е нездравословно и кое здравословно и съответно съставяте менюта. Само според вас, от това, което ви харесва, можете да се вдъхновите и да съставите свое собствено меню, което ще ви подхожда и по този начин да го запазите. Когато имате меню или поне идея, знаете какво да купите в магазина и е по-лесно да контролирате всичко това. Пиша ви само от собствения си опит, аз самият търся по-здравословни рецепти в интернет, но те също трябва да са ми на вкус! Ако бях бременна, вероятно нямаше да променя хранителните си навици, които си зададох, а просто бих добавила към калориите, защото сега искам да отслабна 🙂