ВИТАМИН D3 (холекалциферол, D2 ергокалциферол)
Опаковане: 210 капсули
Благодарение на последните научни изследвания вече знаем, че витамин D3 играе не само ролята на витамин, но и ролята на прегормон. Освен това почти всеки орган и тъкан в тялото се нуждае от достатъчно количество витамин D за оптимално функциониране.
Според д-р. Предупреждението за слънце Mercola е много вредно. Старата мъдрост казва „Където слънцето не отива, лекарят отива“. Напоследък са направени много изследвания за терапевтичните и превантивни ефекти на витамин D при по-високи нива.
Според последните научни изследвания и доказателства той е много важен и през последните десетилетия е попаднал в центъра на вниманието на чуждестранни медицински дружества, медицински университети и автори на научни публикации. Те осъзнаха, че старите необосновани възгледи трябва да бъдат преработени: че това е необходимо само за образуване на кости и е лесно да се предозира. Днес знаем, че D3 е не просто обикновен витамин, а предхормон и че почти всеки орган и тъкан в тялото се нуждае от достатъчно количество витамин D за оптимална активност. Също така знаем, че не е лесно да се предозира, тъй като високи (4000 IU на ден) вече се признават за препоръчителен дневен прием за хора със затлъстяване. * Само 10 пъти по-високи дози могат да бъдат вредни, ако отнеме повече време. Витамин D не е панацея, но е вярно, че дефицитът му е често срещан в света и допринася за развитието на голям брой заболявания, които засягат много хора. Ако го допълним, можем да допринесем за поддържането на нашето здраве по уникален начин.
Ефекти на витамин D3
- Изключително важно е в детството за развитието на костите
- регулира растежа, твърдостта и възстановяването на увредените кости
- регулира резитбата, растежа и твърдостта на зъбите
- помага за производството на ензимите, необходими за активен транспорт на калций
- поддържа силна нервна система и сърдечна дейност
- Действа като хормон - подпомага производството на протеини, които свързват калций и фосфор и по този начин увеличават приема им в организма
- регулира метаболизма на калция и фосфора
- Достатъчно витамин D3 помага за предотвратяване на множествена склероза
Настъпва дефицит на витамин D3:
- с намалено диетично съдържание
- в случай на липса на слънчева светлина (10 - 15 минути на ден са достатъчни)
- в случай на недостатъчно усвояване на витамин D3 и калций от червата при заболявания като цьолиакия (нарушение на абсорбцията, храната се абсорбира слабо и недостатъчно)
- дългосрочна недостатъчност на панкреаса, нарушение на дренажа на жлъчката
- прекомерна и редовна употреба на лаксативи
Недостигът се проявява в детска възраст като изкривяване на гръбначния стълб, огънати кости, компресиран гръден кош, уголемено сърце, голяма глава, късно рязане на зъбите, забавен растеж, нервност, раздразнителност. С увеличаване на възрастта способността на кожата да произвежда - синтезира витамин D. Това се основава на разположението на тялото и по-кратък престой на слънце. Ако нивото на 25-хидроксихолекалциферол падне под 30 nmol/l, има повишена активност на паращитовидните жлези (4 малки жлези до щитовидната жлеза). Това води до освобождаване на калций от костната маса и промяна в костната твърдост - известна като остеопороза. Проявява се като тяхното омекотяване, загуба на физическа сила, намалена бъбречна функция, мускулна слабост. Синтезът на витамин D в кожата зависи от интензивността и продължителността на UV лъчението.
Много сериозни заболявания се появяват няколко пъти по-често в райони, където има малко слънчева светлина. Например онкологичните заболявания, множествената склероза, болестта на Хрон и много други здравословни проблеми са по-чести в тези области. Витамин D също участва в защитата на организма срещу грип. Проблемът с витамин D е, че при ниски нива в кръвта той действа само като вещество, участващо в метаболизма на калция. До по-високи концентрации имат защитни ефекти срещу сърдечни заболявания, рак, инфекциозни заболявания и други здравословни проблеми. При тези концентрации на витамин D започват да се образуват естествени антибиотици (антимикробни пептиди като кателицидин или дефензини).
Учените изчисляват, че ако нивото на витамин D3 (Калцидиол: 25-хидроксивитамин D3, прехормон, произведен в кръвта от холекалциферол) в световното население бъде оптимизирано, годишно могат да бъдат предотвратени около 2 милиона смъртни случая от рак и 1 милион смъртни случаи от други заболявания.
Лечение с витамин D
- при алергичен конюнктивит високи дози (50 000 IU/ден) елиминират симптомите
- коригира дългосрочния дефицит на калций
- помага при хронична астма
- възпаление на ставите
- депресия
- частично ефективен при лечението на менопауза (менопауза при жени) като раздразнителност, депресия, крампи на краката, горещи вълни и нощно изпотяване
- компенсира токсичните ефекти на оловото и други тежки метали
- в комбинация с витамин А намалява честотата и симптомите на настинка
Важно е да знаете: Витамин D3 унищожава употребата на успокоителни, транквиланти и антидепресанти в организма. Консултирайте се с Вашия лекар за подходящи добавки с витамин D3 по време на лечението с тези лекарства.