Отдавна регистрирам тенденция „телесни цели“, така да се каже. Честно казано, той дебне на всеки ъгъл, независимо дали в бабини списания или в интернет, в различни популярни социални мрежи; instagram, facebook, tumblr и много други сайтове.
Забелязах, че идеалната фигура днес означава да имате голяма става между бедрата, видима яка и тазобедрени кости, тясна талия и ханш, най-добре 90-60-90.
Няма да лъжа, както много други млади момичета, веднъж следвах тази тенденция рязко, обичах и признавах, докато по-късно не се поддадох на нея.
Всичко започна някъде в пубертета, започнах да обръщам повече внимание на тялото си, Започнах да разбирам защо родителите ми често ни забраняват да прекаляваме с консумацията на чипс и шоколад като деца. Тъй като винаги бях момичешки тип момичета, обичах да се обличам добре, да събирам различни блестящи елементи, да оформям косата си и да се чувствам като принцеса от списания, от които впоследствие буквално се пристрастих и ги купих за квантови. Винаги съм обичал да прелиствам ново списание и да гледам красиви безупречни момичета, исках да бъда като тях.
Затова един ден започнах с рационална диета и редовно посещение на фитнес центъра. Диетата ми, която обхващаше целия ден, съдържаше три хранения и две закуски. Беше страхотно, проучих резултатите и наистина се насладих на упражнението. Е, определено не бях доволна, според мен все още не приличах на момиче от заглавията на ELLE или Vogue. Продължавах да изисквам повече от себе си. Със самокритичност нарастваха все повече и повече несигурности, вечно гледане в огледалото и други подобни.
Тъй като копнеех да срещна днешния идеал за красота, започнах да тренирам под наблюдението на световен шампион по фитнес, който беше изненадан, че искам да бъда още по-беден от мен. Посещенията ми във фитнеса станаха по-дълги и физически по-взискателни, но с всяка тренировка бях по-добър. По това време обаче не възприемах този факт. Възприемах само илюзията в списанията, а не собствения си напредък. Не можех да се похваля.
Диетата ми ставаше все по-малко питателна. Ядях протеинова диета три пъти на ден, но намалих приема си до две малки порции на ден. Изглеждаше по следния начин:
закуска: малко кисело мляко с ниско съдържание на мазнини, вечеря: салата от риба тон и, разбира се, тренировка или час бягане не трябва да се пропускат. Започнах бързо да отслабвам, претеглях се по-често, отколкото бях свикнал, и записвах броя на калориите, които получавах. Бях напълно извън него. Бях откъснат от реалността. Обикновено се обличах с забулени дрехи. Желанието за съвършенство уби моя смях, радостта от живота и не на последно място уби самочувствието ми.
Когато дойде денят, когато тялото ми се броеше за мен, бях в противоречие със себе си. Мозъкът ми каза, че просто иска да яде. Дойде периодът на дискусия. Започнах да ям всичко, което отказах, но особено много сладкиши и разбира се започна бързото нарастване. От ден на ден стрелката на везната се движеше.
Така нареченият йо-йо ефект. Това беше най-лошото време в живота ми. Може да изглежда, че преувеличавам, но за мен това беше един голям кошмар, от който беше невъзможно да се събудя. Приличах на човек, който никога не е вървял по същия начин като човек, който никога не е практикувал. Хората започнаха да ме осъждат, дори тези, които нямаха представа какво стои зад тези излишни килограми.
Но спрях да съжалявам и да плача. Върнах се на моя път, не заради списания и тенденции, а защото упражненията станаха част от мен. Обичам да се движа и да слушам тялото си. Разбрах това Фитнесът не е просто спирка, той е начин на живот. Открих себе си и знам това Искам да бъда силна жена, отвътре и отвън.
И с това, мили момичета, искам да ви кажа, не бъдете толкова луди по тенденциите, както аз. Никога не позволявайте на увереността ви да ви отведе. Винаги слушайте тялото си. Вземете съвети такива, каквито сте, и винаги бъдете доволни от себе си. Всички сме нещо специално. Пожелавам на всеки от вас да намери своята посока и да следва това, което той наистина обича.