Размер в форма за торта с диаметър 25см
2 по-малки бръмбари
1,5 чаши брашно от спелта
сок от 1 лимон или 1 dcl плодов или ябълков концентрат
8 супени лъжици малц (царевица, ориз, малц)
1 чаена лъжичка органичен бакпулвер без фосфати
1 супена лъжица соев сос Tamari
4 супени лъжици рожков или 3 супени лъжици какао
2 супени лъжици кокосово масло
1 чаша растително мляко - бадемово
шепа сини сливи
1ČL подправка с пипер
да търка сладко без захар
80% шоколад, разтопен на пара с 2 супени лъжици малц, чаена лъжичка тамари и 2 супени лъжици кокосово масло
или 1/4 чаша кафена маса, 1/4 чаша кафеено масло, лъжица Tamari, 2 PL малц или оризов сироп
Покриваме долната част на формата с хартия за печене. Намажете цялата форма с малко олио и помогнете с брашно от елда. Смесете брашно, бакпулвер и рожков заедно. Настържете на ситно цвеклото и крушата, добавете стафиди, малц, смесени фурми, които смесваме с лимонов сок.Тамари и кокосово масло. Смесете мокрите и сухите съставки заедно и изсипете тестото във форма. Печете на 180 градуса за около 30 минути. След 30 минути се опитваме да залепим пръчка в тялото.
Поръсете още топлото тяло със сладко и залейте с разтопения шоколад, смесен с малц и кокосово масло.
Цвекло - регулира кръвообращението, прочиства черния дроб и бъбреците. Багрилото Betain подпомага образуването на чернодробни клетки, лекува екзема. Съдържа малко калории, така че е подходящо и за диети, а също така детоксикира организма. Съдържа мед, цинк, йод, силиций и витамин Е. Тази смес от вещества ще се погрижи от здрави, красиви нокти и коса еластична кожа.
В сравнение с какаото, рожковът има намалено съдържание на мазнини и повишено съдържание на калций