6 стъпки към футболния успех: # 2
Пирамида на развитието на играчите:
1.) Контрол на топката,
2.) Обработка и предаване,
6.) Групова атака.
Готови ли сте за част 2? Със сигурност да. Днес ще се спрем на друго ключово умение - Първо докосване и неговото значение по време на обработка и преминаване.
ПЪРВО ДОКОСВАНЕ. ЧРЕЗ ОБУЧЕНИЕТО ЩЕ СЪВЪРШИТЕ ИДЕЙСТВИЕ
Футболът е игра с високо темпо с играчи, които непрекъснато се състезават за контрол и задържане на топката, времето и пространството, които те използват възможно най-ефективно. Често решаващият фактор е добрата скорост и контрол на топката.
Страхотни играчи като Дейвид Бекъм, Хави, Сеск Фабрегас изглежда се опитват да вземат топката с пас. Точните им докосвания често водят до вълнуващи удари и голове, които се решават от някои от най-известните световни мачове за купата и първенства в лигата.
Тези невероятни умения, разбира се, са резултат от безброй часове тренировки. Звездите, осъзнавайки важността на тези способности, продължават да подобряват своите пропуски и обработка през цялата си кариера.
В Coerver® Coaching имаме отлични упражнения за малки групи, които могат бързо да подобрят тези критични части на играта за всеки играч. Никога не сте твърде млади или твърде стари за тези упражнения. Опитайте ги. Те ще подобрят вашата игра!
НАБЛЮДЕНИЕ НА ВЕЛИКИТЕ ИГРАЧИ ПОМОГНЕ
Винаги сме препоръчвали в нашите къмпинги и клиники играчите да гледат мачовете, когато имат възможност. Сега благодарете на телевизията за възможността да гледате повече световен футбол от всякога, независимо дали става въпрос за MLS, Premiership, Serie A, Ligue 1, La Liga, южноамерикански лиги или европейско първенство и световно първенство Световноизвестните отбори и играещите звезди са примери за най-добрите умения в играта. Попитайте своите попечители дали са идентифицирали ключови играчи и индивидуалните умения и действия, които са ги направили толкова ефективни. След това използвайте звездите като модел, за да създадете вашите действия и действията на вашите играчи. Смятаме, че това е чудесен начин да мотивираме младите играчи и да разширим техните футболни знания и умения. Така че мечтайте, вярвайте и постигайте целите си. Можеш да го направиш!
Затова отиваме на упражнения, които искаме да подобрим първото ви докосване.
Забележете във видеото, че играчите използват двата крака. Двойствеността е ключово умение и ние го подчертаваме във всички наши Coerver® Coaching упражнения. Гледайте тези упражнения и имитирайте играта. Не само ще подобрите обработката и преминаването си, но и ще придобиете увереност и в двете неща.
ГЛЕДАЙ ВИДЕОТО
Можете да практикувате тези упражнения на тренировка, но също така и в градината с брат или сестра, родител или приятел. Тези упражнения са добри и като загрявка. Това ще принуди играча да тича, да води топката и да е с главата нагоре. всичко важно за развитието на играча.
Упражнение 1
организация: 10 х 10 м, 2 играчи с топката от едната страна и 3-ия играч отсреща,
курс: Играчът с топката подава към третата противоположност, която поема топката на няколко метра встрани. 2. докосва обратно през корта до следващия играч. Двамата играчи постоянно си разменят местата.
съвети: Напомнете на играчите за важността на доброто подаване, което ще улесни съотборника да обработи топката и да я контролира с първото докосване. Позволете 2 докосвания от самото начало. Играчът, получил подаването, се придвижва към топката.
Упражнение 2
организация: 10 х 10 м, 2 играчи с топката от едната страна и 3-ия играч отсреща,
курс: Играчът с топката подава към третия играч, който тича към подаването и се връща към следващия играч с първото докосване. Третият играч незабавно прави резервно копие и изтича отново, за да подаде от друг съотборник. Двамата непрекъснато си разменят местата.
съвети: От самото начало позволете на двойката 2 докосвания.
Упражнение 3
организация: 10 х 10 м, 2 играчи с топката от едната страна и 3-ия играч отсреща,
курс: Играчът с топката подава към третия играч и го заобикаля. Получаващият играч внимателно потупва топката с външния супинатор встрани. Бягащият играч подава към друг съотборник и той отново подава към третия играч.
съвети: От самото начало позволете на двойката 2 докосвания.
Упражнение 4
организация: 20 х 20 м, 4 групи от по 2 играчи, всяка група на диамантена стойка,
курс: Играчът с топката преминава към подгрупата и хуква към приемащия играч. Той рита топката встрани, обикаля тичащия играч и подава към следващата група.
съвети: Наблегнете на нежното първо докосване. Напомнете на приемащия играч да премине към топката. За по-взискателно упражнение добавете втора топка.
КАК ЗАПОЧВА ЗА НАС
Вие сте на път да тренирате и да играете по-добър футбол. Знаем, че тези упражнения ще ви помогнат бързо да се подобрите. В следващата стъпка ще говорим за може би най-популярната част от играта. Битки 1 на 1 Ще използваме нашите усъвършенствани умения с упражнения - Контрол на топката и ще ви покажем колко вълнуващи битки 1 на 1 можем да получим необходимото пространство за възможност за гол, подаване и обработка.
Искрено се надяваме, че ще се насладите на нашата програма и тя несъмнено ще ви бъде много полезна.
Имаме много начини да постигнем вашите цели във футбола като родител, треньор или играч. Очакваме с нетърпение да бъдем вашият доверен футболен ресурс.
Чарли Кук и Алф Галустиан