Ако се опитвате да отслабнете и търсите всякакви съвети в интернет, които да ви помогнат да отслабнете малко, правилно четете това.

Може би вече сте попадали на CLA. Ако не, в тази статия ще говорим за CLA като помощно средство за отслабване.

CLA (конюгирана линолова киселина) в момента е едно от най-търсените и най-продаваните мазнини.

Основният източник на CLA са животински продукти, главно от крави, овце и кози, но това е особено вярно, ако се държат на трева.

CLA, който имаме възможност да закупим като хранителна добавка, се произвежда чрез модифициране на растителни масла.

Направени са много изследвания и е доказано, че CLA се бори със затлъстяването, по-специално по следните начини:

  • облекчава необходимостта от консумация на прекомерно количество енергия от храната
  • инхибира растежа на мастните клетки
  • увеличава скоростта на метаболизма и намалява неговия спад (особено през нощта)
  • предотвратява разграждането на мускулната маса (катаболизъм) поради намален енергиен прием

помощници

Понастоящем CLA е най-подробно изследваната добавка за отслабване в света.

Някои проучвания показват, че CLA може да причини значителна загуба на тегло при хората. Наблюдава се и подобряване на цялостния състав на тялото, с намаляване на телесните мазнини и понякога увеличаване на мускулната маса.

Но не забравяйте, че CLA и никоя друга горелка няма просто да премахне мазнините ви - само от вас. Това е просто добавка, която да ви помогне, ако коригирате диетата си и добавите допълнителни упражнения поне три пъти седмично.

Опитайте се да се храните разнообразно, уверете се, че получавате достатъчно фибри, протеини и здравословни мазнини, тогава хората често забравят. Гладните стачки също са голяма глупост.

И ако добавите още 2-4 капсули CLA на ден, ефектът за отслабване е гарантиран J