1. На каква възраст да започнете с айкидо?

Айкидо може да започне да практикува на всяка възраст. Предимството на айкидото е, че то не е състезателно и затова всеки може да намери своето в него, да приспособи темпото и интензивността на упражненията спрямо своите нужди и физически възможности. Преподаването се разделя на деца (6-14 години) или родители с деца (от 5 години), юноши и възрастни (от 15 години). В Япония, между другото, в страната с най-дълга средна продължителност на живота в света, айкидо обикновено се практикува от деца на 5-годишна възраст и практикуващи на 70-80 години не са изключение, а по-скоро правило .

2. Възможно е родителите да тренират с децата си?

Да, възможно е. Ако детето ви е на 5-14 години и се интересувате да тренирате с него. Ако детето ви е над 15 години, можете да тренирате заедно в група „ученици и възрастни“. Ако повече от двама членове на семейството тренират, обучението (членски внос) се заплаща само за първите двама. Други членове на семейството имат безплатни упражнения в Aikido Musubi Dojo Bratislava.

3. Как да кандидатствам за айкидо в Aikido Musubi Dojo?

Просто елате на една от тренировките до текущ график ... и се запишете с треньор, който води урока. Те с удоволствие ще ви обяснят всички подробности около тренировките и упражненията след края на обучението. В началото всичко, което трябва да направите, е да дойдете и да разгледате, или ако се интересувате, можете да тренирате веднага. Първите две тренировки са уводна и безплатна.

Необходимо е да дойдете поне 20 минути. преди началото на тренировката, за да можете да се преоблечете и да се подготвите за упражнението (спортни панталони, чехли и кърпа са достатъчни за измиване на краката). Ако определено сте решили да практикувате айкидо в Aikido Musubi Dojo Bratislava, можете да попълните веднага електронно заявление ...

4. Кога започва набирането на персонал?

Набирането се извършва два пъти годишно, през септември и януари. Ако се интересувате от практикуване на айкидо, идеално е да се запишете по това време, тъй като уроците започват от самото начало. Разбира се, възможно е да се регистрирате през цялата година.

5. Кога се провеждат тренировките?

Можете да намерите актуалния график на обучения за деца (6-14 години), студенти и възрастни (от 15 години) тук…

Не забравяйте, че е необходимо да дойдете на тренировката за поне 20 минути. преди старта.

6. Колко често е идеално да тренирате?

Това е като всяка дейност, която правим. Колкото по-често, толкова по-добре. Когато започнете да работите по чужд език, ще дойдат различни резултати и скорост на напредък, ако го правите два пъти седмично и други, ако го правите 5 пъти седмично. Така е и с айкидо. Смята се за идеален 3-4 пъти седмично.

Преди всичко, бъдете търпеливи.

7. Какво трябва да направя, ако искам да тренирам по-интензивно от другите?

В Aikido Musubi Dojo Bratislava създадохме програма за тези, които се интересуват от по-интензивно обучение. Обучението е в 1х (или дори повече) седмично (по съгласие с учителя) на принципа на индивидуалните обучения има 1 учител 1-3 ученика. Тренировките се провеждат най-често сутрин от 6:45. Предимството на тези обучения е, че учителят ви плаща 100% по време на целия урок и индивидуално регулира интензивността и сложността на обучението. Този тип обучение се заплаща отделно.

8. Какво ми трябва, за да започна?

В началото това е предимно решителност и желание да научим нещо ново. Научете нещо за тялото си, но и за себе си. От тези често срещани практически неща са достатъчни анцуг, тениска, чехли (плажни чехли) и кърпа.

9. Как работи упражнението?

Упражнението обикновено се провежда по следния начин:

Начало - уводна церемония, дихателни упражнения, загряване, упражнения за преместване, упражнения за падане (всички предимно индивидуални).

Основната част от упражнението - упражнения на самите техники (с един или повече партньори).

Краят - церемонията по закриването.

Те тренират боси на специална постелка, предназначена за практикуване на бойни изкуства. По хигиенни причини е необходимо да измиете краката си преди тренировка.

10. Видях на снимките и видеото, че има големи падания в айкидо. Ще трябва ли да падна все пак? Боя се, че не мога да го направя!

Естествено е човек да уважава подобни падания. Но не е нужно да се притеснявате. Имаме методична система за обучение, където постепенно се преработваме от малки опорни ролки до по-големи падания. Основата е безопасността, така че да не се получи нараняване. Всеки сам определя темпото си на напредък и стига до по-сложни упражнения само след овладяване и обучение на по-простите.

11. Айкидо също е подходящо за мен?

Това е много индивидуален въпрос, на който не е лесно да се отговори. Айкидо е японско бойно изкуство с история от около 100 години, но корените му датират от Средновековието. В него има много японска култура, както и известно количество изкуство. Ако сте си задавали въпроси или мислите за неща като: Искам да направя нещо смислено, да се развивам и усъвършенствам в него, искам да поддържам или увеличавам физическото и психическото си състояние, искам да направя нещо за здравето си, искам да науча нещо за себе си. Като минимум трябва да опитате айкидо, за да отговорите на въпроса, зададен в началото „Правилно ли е айкидото за мен?“ Никога няма да разберете, без да го опитате.

12. Какво може да ми даде айкидо?

Освен това е индивидуално. Когато говорим с нашите ученици за това, което им дава айкидо, често има много различни отговори. Това е така, защото всеки има различна мотивация, защо е избрал айкидо и защо продължава да го прави. Отговорите идват от децата: „Тук имам много добри приятели, с които мога да полудея.“ От техните родители: „Поне получава дисциплина и спира да се страхува“. По-възрастните трениращи след 40-годишна възраст посочват като причина възможността да останат във физическо, но и психическо състояние, а също и като начин да се отпуснат от ежедневния стрес и работните задължения. Разбира се, през годините приоритетите се променят. Предимството на айкидо е, че може да отговори на всички тези изисквания и може да се практикува цял живот, независимо от пол, възраст или физически възможности.Айкидо е модерно бойно изкуство, съчетаващо западните вярвания с източните традиции и ценности, независимо от националността, цвета на кожата и религия. Айкидо е средство за постигане на себепознание и хармония между тялото, ума и духа. Помага на човек в процеса на разбиране какво е животът.

13. Какви други бойни изкуства можете да тренирате от вас?

В допълнение към айкидо, ние тренираме японски фехтовки в училището Кашима Шинден Джикишинканге, наричано накратко и HOJO. Обученията на HOJO се провеждат като част от редовните обучения.

14. Къде мога да си купя "кимоно" за упражнения?

Кимоно е неправилно обозначение за дрехата, в която практикуваме. Правилното обозначение е Keiko Gi. Препоръчваме да закупите дизайн за айкидо или джудо, който е по-силен и по-подходящ в сравнение с карате дизайн, който е по-тънък. Ако имате съмнения относно правилния избор, ще се радваме да ви посъветваме за всяко обучение. От проверени електронни магазини можем да препоръчаме Budo Sport Košice http://budosport.sk или Кацудо http://www.katsudo.sk. Ако искате да поръчате Keiko Gi директно от Япония, препоръчваме Iwata Co. http://iwataco.co/iwatatop.html или Тозандо https://www.tozandoshop.com

15. Какви са техническите степени по айкидо?

В айкидо нивата на техническа зрялост са KYU (нива за начинаещи) и DAN (напреднали нива). 12.-7. Кю са деца, 6.-1. Kyu са за тийнейджъри и възрастни. Дан са от 1-ви до 8-ми дан.

16. Как, кога и къде се провеждат тестовете за техническа зрялост?

Всички тестове се провеждат на т.нар семинари (събирания), които се провеждат през уикенда. Детски изпити на 9.-7. Kyu се провеждат два пъти годишно в еднодневен уикенд лагер. Тестове на 6.-1. Kyu се провеждат в двудневен уикенд тренировъчен лагер, наречен регионален семинар два пъти годишно. Изпитите за Дан се провеждат в уикенд лагера, т.нар национален семинар и седмичното лятно училище по айкидо. Всички изпити са международно признати на базата на т.нар. Разпознаване на Hombu ... от световната централа на айкидо - Aikikai Hombu Dojo Tokyo ...

17. Какви са критериите за всеки тест?

Така нареченият заповед за изпит. Правила за тестове за деца 12.-7. Kyu можете да намерите тук ... За юноши и възрастни на 6.-1. Кю и 1.-4. Дан можете да намерите тук ... Той също трябва да бъде изпълнен минимални критерии за всяко ниво ...

братислава

18. Как отделните етапи се различават визуално?

12. кю - бял колан с жълти краища, 11. кю-бял колан с червени краища, 10. кю-бял колан със зелени краища, 9. Кю - жълт, колан, 8. Кю - червен колан, 7. Кю - зелен колан

Юноши и възрастни (от 15 години)

6.-1. Кю - бял колан

1.-8. Дан - черен колан и черна или тъмносиня хакама

19. Колко време отнема да се получи черен колан?

Ако са изпълнени минималните критерии, минават около 5 години, преди човек да е готов да се тества за първия черен колан - 1-ви Дан.

20. Те се провеждат в състезания по айкидо?

Не, няма състезания по айкидо. Айкидо е модерно бойно изкуство, но неговата философия е по-близо до традиционните бойни изкуства (BUDO), в които не съществуват състезания, отколкото до съвременните бойни изкуства. В айкидо ние се фокусираме върху развитието на личен потенциал, а не върху спортните постижения. От друга страна, като част от обучението на децата, имаме много подкрепящи състезателни дейности и игри, като турнири по сумо или различни игри, за да разнообразим преподаването и да развием необходимите умения.