чувство

Мака
Ще ви поеме, дори и да не искате. Този корен идва от планинските Анди и е един от известните борци срещу стреса, хроничната умора, загубата на жизненост, но също така помага при проблеми с безплодието. Също така има положителен ефект върху сексуалния потенциал. Този корен също благоприятства паметта и облекчава безпокойството. Употребата му може да предпази простатата и да предотврати нежеланото й уголемяване. Притежава редки свойства поради високото си съдържание на витамини В1, В2, В6, С и Е, както и на минерали - магнезий, калций, мед, желязо, цинк, калий, натрий или йод. Ще откриете и много аминокиселини, полезни мастни киселини и фибри. Има сладък карамелен вкус, така че може да се използва като интересен вкус за смутита, десерти, но и за кафе. Ухилването също ще добави към обикновеното кисело мляко, просто добавете чаена лъжичка прах от този корен. Или добавете една чаена лъжичка Macy's към два децилитра вода сутрин и пийте по време на закуска. Обичате ли шоколадови напитки? Подобрете ги с Mac Roots. Трябват ви една супена лъжица качествено какао, една чаена лъжичка пчелен прашец или мед, мака на прах и спирулина, малко кокос, коприва или спанак и две чаши кокосово или бадемово мляко. Разбъркайте всичко добре и се поглезете с обяд или обяд.

Удивителна мента
Тази билка също ще ви насърчи приятно, така че пийте чай от нея дори през целия ден. За да направите литър ментов чай, са ви необходими две супени лъжици сушени билки, които оставяте да се влеят във вода за десет минути. Отличен е без никакви съставки, но когато бъдете помолени за промяна, добавете супена лъжица мед и няколко капки лимонов сок.
Това ще ви подхлади, ще подобри храносмилането ви и ще облекчи неприятното образуване на газове. Страхотен вкус в комбинация с лайка, мед, розмарин или сатура. Винаги смесвайте билките в съотношение едно към едно. Отличен е и в комбинация с чай от ягоди или боровинки.

Стрелките също ще поемат
Те ви снабдяват с витамини С и група В, както и каротеноиди, които се въртят с вредни свободни радикали. Всичко това ги прави лек за облекчаване на умората и укрепване на имунната система. Той също така помага на храносмилането и стените на кръвоносните съдове. За да направите халба чай, ви трябват една до две супени лъжици шипки. Не ги изливайте обаче с вряла вода, за да избегнете увреждане на значителна част от сляпото черво. Излужете ги за двадесет минути.

Розмаринът е стимулант
Ще ви зареди с полезни танини, антиоксидантни флавоноиди, минерали. Има стимулиращ ефект върху кръвообращението, нервната система, успокоява раздразнената храносмилателна система и намалява метеоризма. Помага при анорексия, чувство на страх и безпокойство. За да приготвите чай, са ви необходими шепа листа и литри вряща вода. Вливайте в продължение на пет до десет минути и пийте предимно, когато сте уморени.

Коприва
Чаят от коприва не само ще ви очисти, но и ще ви насърчи. Благодарение на него ще имате по-красива кожа и коса. Ще откриете дезинфектант и регенериращ хлорофил, бета-каротин, витамин С, витамини от група В, както и калций и магнезий и диуретична силициева киселина. Благодарение на съдържанието на желязо копривата се грижи и за образуването на червени кръвни клетки. Копривата стимулира метаболизма, помага на бъбреците, черния дроб и жлъчния мехур. Ако искате да се прочистите и да се сбогувате с акнето, пийте чай от коприва в продължение на три седмици. Залейте една и две чаени лъжички два децилитра и половина вряща вода. Влива се в продължение на пет до десет минути и се пие топло три пъти на ден. Направете почивка след три седмици.

*** Други бустери ***
Женшен
Този естествен стимулант не само ще ви завладее, но и ще ви достави антиоксиданти. Има положителен ефект върху мозъка, имунната система и жлезите с вътрешна секреция. Подобрява вниманието, паметта и умственото представяне. Помага и за преодоляване на ежедневния стрес. Можете да го приемате под формата на капсули, прах, разтвор или чай.

Гуарана
Тези червени плодове също са пълни с антиоксиданти и кофеин, който често се нарича гуарана. За разлика от това, в кафето кофеинът от гуарана ще ви насърчава постепенно след консумация. В резултат на това те са сред лекарствата, които могат да ви облекчат от умора, да помогнат при продължително учене и да улеснят концентрацията. В допълнение, той също ви дава витамини от група В и "цечко". Ако харесвате гуарана, можете да се поглезите с нея като чай, таблетка или прах.

лют червен пипер
Дори щипка, добавена към сутрешния чай или смути, може да ви изгони. Ще ви даде прилична доза антиоксиданти, витамини С и В групи, както и остър капсаицин, който ще стимулира кръвта ви, ще стимулира храносмилането и ще елиминира вредните бактерии. Някои не могат да го пуснат, защото това прогонва мигрената и успокоява болките в ставите.

Какао
Този стимулант ви дава и прилична доза антиоксиданти, както и желязо, магнезий, цинк и витамини от група В. Това е една от причините, които могат да подобрят настроението ви. Ако можете, вземете наистина качествено какао, това ще помогне на сърцето и имунитета ви. Добавете го към любимите си смутита. Или направете горещ шоколад. Използвайте класическо мляко или изсипете какао в бадемово мляко. Това е фантастичен деликатес.