22.11. 2017 10:00 Понякога най-простите неща носят най-добър ефект.
Освен това водата е отлична при кожата, храносмилането, освежава, прогонва чувството на глад и облекчава умората, тя все още е бедна!
И това не е просто играчка. Публикувано е проучване за това колко и колко вода ще ви избави от наднорменото тегло Списание за клинична ендокринология и метаболизъм и посочва следното:
Когато изпиете чаша ледено студена вода, изгаряте по същество по едно и също време 7 калории.
Водата трябва да се пие ежедневно и оптималната доза е около два литра, когато не правите тежка физическа работа или активно спортувате.
Нека го преброим заедно: Когато имате десет чаши от две части ледена вода на ден, вие изгаряте без никакви усилия 70 калории.
Плюс това, адекватният прием на течности също ще намали риска от главоболие.
Препоръчваме: Разделете дозата вода - това е опасно и много обременяващо за бъбреците, когато се опитвате да наваксате цял ден!
- Искате да се чувствате по-добре във връзка Не е нужно да правите нищо допълнително и вместо това да опитате ТОВА
- Искате да имате по-плътна коса
- Искате да се храните здравословно до 2020 г. Тези 12 ежедневни кухненски продукта могат да ви помогнат
- Искате да организираме нашата градина във вилата
- Беларус критикува нарушенията на правата на човека в света. Това обвинява Словакия!