Малините могат много повече. Малиновият оцет може да се направи и от малини. Ще го оцените в кухнята, когато приготвяте превръзки за здравословни, летни салати, но също така ще попаднете в домашния си комплект за първа помощ като гаргара за болки в гърлото.
Ценно съкровище на чиния
В малини, освен протеини, вода, мазнини и въглехидрати, откриваме още фибри, калций, желязо, магнезий, фосфор, калий, селен, натрий, мед, витамини А, В, С, Е и К, фолиева киселина и пантотенова киселина. Ефектите от малини са изключително разнообразни. Знаете ли за тях? Малините помагат за:
- гастрит,
- облекчават менструалните болки и обилното менструално кървене,
- те се препоръчват като храна при проблеми с импотентността,
- лекуват бронхит,
- са превенция срещу очни заболявания,
- лечение на наранявания на кожата,
- облекчаване на главоболието,
- поддържат хемопоезата,
- принадлежи към ефективната профилактика на диабета,
- те помагат за преодоляване на чревни проблеми, особено от възпалителен характер.
Децата също ги обичат
Малиновите десерти, десерти или сладкиши имат страхотен вкус, но също и сладолед, сладко или люти малини с разбита сметана. Екипът обикновено не може да устои и на двете.:-) Можете също така да им се насладите отделно, но като съставка на смутита или каша за закуска те са буквално ненадминати.
Те не вредят дори при диета
Точно! Малините са вид плодове, които можете да консумирате без ограничения. Те снабдяват тялото с енергия, ускоряват метаболизма, подобряват храносмилането, изпразването, а също така се грижат за по-бързото елиминиране на вредните вещества от тялото.
Направете лечебен, малинов чай
За отвара от малинови листа са ви необходими една супена лъжица изсушени листа и 250 мл вода. Гответе ги за кратко, оставете да се влеят около 15 минути и отцедете. Чаят от малинови листа се използва и като естествен дезинфектант - особено при възпаления, афти и болезнени язви в устната кухина.
Съвет за красота
Струва си да се спомене и ефекта на красотата на малините, който ще бъде оценен от много жени. Те са богати на витамин В7 - биотин, който е важен за растежа на косата, кожата и ноктите. Ако ви притеснява сухата кожа, опитайте този естествен трик, а именно маска от смачкани малини. Стяга порите, изсветлява кожата и хидратира кожата. Имате проблем с косата, която изглежда безжизнена? Поръсете няколко парчета малини и добавете чаена лъжичка мед. Това ще снабди косата с необходимите хранителни вещества и освен това ще предотврати образуването на пърхот.