Истината за чилито - наистина ще ни помогне да отслабнем?
Последни проучвания на изследователи от канадския университет Лавал показват, че чилито може да увеличи способността на организма да изгаря мазнините и да потиска апетита. Ако ядем чили или нещо остър, след обилно изтичане на гориво, буквално ще се изпотим и ще изгорим калориите по-лесно. Причината за всичко е капсаицин, т.е. Веществото, което придава на чушките и лютите чушки характерната им пикантност, стимулира естествения процес на незабавното им превръщане в топлина, като автоматично изгаря калориите, преди тялото да ги складира. Той не само действа като мощен афродизиак, но във връзка със загуба на тегло има способността да ускорява метаболизма. Капсаицинът действа и в организма противовъзпалително и дезинфектант. Той дори има термогенни ефекти, т.е. под въздействието на топлината в тялото задейства процеси, които помагат за изгарянето на мазнини, особено в корема.
Проучването показа, че когато мъжете и жените консумират храни, съдържащи чили, те се чувстват по-малко гладни и освен това ядат по-малко.
Канадски учени също говорят за добавяне на чили към ястия с ниско съдържание на мазнини, за да ни помогне да задоволим желанието си за масло. Внимавайте обаче да не консумирате твърде много лют пипер. Вкусно и здравословно е в разумни дози. Острият вкус се поддържа на езика дълго време, така че не се чувстваме гладни толкова бързо.
За правилното отслабване обаче, това не само ще помогне да се ядат постоянни люти чушки, не трябва да забравяме за правилното балансирано хранене, упражненията и достатъчния режим на пиене (ще научите и в тази статия).
Притокът на кръв към цялото тяло след консумация на лют пипер, включително гениталиите, повишава чувствителността и подобрява потентността .