червеното

От древни времена хората използват червеното цвекло като здравословна храна, която може да помогне за лечението на много заболявания.

Още древните гърци и римляни са го използвали например за понижаване на телесната температура по време на треска.

Какво съдържа цвеклото

Цвеклото е богато на хранителни вещества, включително витамини, много минерали - цинк, йод, магнезий, калций, натрий и други вещества като сапонини, флавоноиди или естествени азотни съединения.

Неговите хипоалергенни свойства подобряват функциите на няколко органа, прочистват жлъчния мехур, бъбреците и лимфната система.

Поради плътността на хранителните вещества, този зеленчук е отличен за лечение на заболявания като диабет, слаб имунитет, артериосклероза, заболявания на щитовидната жлеза или анемия.

Единственият страничен ефект от яденето на цвекло е червената урина, която не е вредна за здравето.

Но сега нека разгледаме по-отблизо с какво може да ни помогне червеното цвекло.

1. Подобрява притока на кръв

Цвеклото съдържа много азот, който се превръща в организма във вещества, които подпомагат кръвообразуването и притока на кръв.

Това осигурява по-добър приток на кръв към тъканите и особено облагодетелства мозъка.

2. Детоксифицира черния дроб

Цвеклото има висок дял на бетаин, който поддържа здравословна чернодробна функция.

3. Лекува менструални проблеми

В този здравословен зеленчук има много желязо, което също има положителен ефект върху производството на червени кръвни клетки и компенсация за загубата им по време на менструация.

Успешно облекчава усложненията, причинени от менструацията. Освен това е много полезно за жените в постменопауза, защото стабилизира хормоните в тялото.

4. Предотвратява и лекува рак

Много проучвания показват, че сокът от цвекло има силни противоракови ефекти, предпазва клетките от мутации и насърчава регенерацията на нови тъкани.

Освен това е в основата на добре познатото противораково лечение на Breuss.

5. Понижава кръвното налягане

Високото съдържание на азотни съединения понижава кръвното налягане.

Консумирането на 2 чаши (2 x 2 dcl) сок от цвекло на ден може драстично да намали кръвното налягане.

6. Потиска възпалението

Цвеклото съдържа голямо количество антиоксиданти, които се борят със свободните радикали и потискат възпалението.

7. Лекува запек

Цвеклото премахва проблеми с храносмилателния тракт и подобрява метаболизма.

Тогава подобреното храносмилане помага за предотвратяване и премахване на запек.

8. Лекува анемия

Както вече споменахме, цвеклото е пълно с желязо и други вещества, които подпомагат образуването на нови червени кръвни клетки.

Това помага не само при лечението на анемия поради загуба на кръв по време на менструация, но и анемия поради други причини.

9. Укрепва мускулите

Консумацията на цвекло увеличава мускулната сила. Редовният й прием ще ви помогне да постигнете по-добри спортни резултати.

Така че това е чисто легален допинг.

10. Подобрява кожата

Цвеклото има невероятни ефекти против стареене поради високото си съдържание на фолиева киселина, която се бори с бръчките и други кожни проблеми.

Ако го ядете често, кожата ви ще бъде здрава и сияйна.

11. Подобрява настроението и психиката

Сокът от цвекло съдържа бетаин и триптофан - две вещества, които ефективно успокояват ума и облекчават стреса.

12. Предотвратява деформации при раждане

Фолиевата киселина и фолиевата киселина в цвеклото са изключително важни за предотвратяване на вродени дефекти в развиващия се плод.

Поради това се препоръчва умерената му консумация по време на бременност.