Готварска книга, заредена със страхотни рецепти
Заредена готварска книга съдържа 70 здравословни рецепти за стройно и стегнато тяло.
Рецепти, които зареждат с невероятна енергия. Те ще ви стартират, ще прогонят пролетната умора, ще ви насърчат и ще ви накарат да се чувствате добре. Някои рецепти са невероятно прости, лесни и бързи. Само няколко съставки и това е всичко. Не само пълноценна закуска, обяд и вечеря, но и рецепти за пълни десерти, закуски или напитки.
„Храната наистина трябва да ни носи полза и да ни дава енергия - добре е да получаваме малко количество храна на всеки три часа, която съдържа здравословни мазнини, сложни въглехидрати, плодове, протеини и да оцелява добре“, казва личният фитнес треньор Вероника Ханакова, която е посветена да проучи новите тенденции в света на храненето и фитнеса.
Вкусни рецепти за кексчета и кифли
Нова книга Вълшебни кексчета и кифли от двама опитни сладкари Paulína Franková и Barbora Húbeková е пълно със сладки рецепти и полезни съвети. Книга, която бързо и лесно ще ви научи на всичко за магията на тарталети и кифли.
Потопете се с нас в преживяванията, свързани с тяхното изпичане и наслада, защото това е не само благословен вкус към сладкиши, но и ароматна кухня, чудеса от ядки или Коледа в знака на ванилия, канела и ябълки. Просто оставете живота си да бъде доминиран от вкусния вкус на тези торти, но също така и елегантността на стария порцелан и красивата обстановка с чайник с горещ чай или кафе.
„Кексчета те спечелиха сърцата ни преди години “, припомнят авторите на книгата Вълшебни кексчета и кифли. „Някога мечтаехме за първото кексче в града и си представяхме захарен, забавен живот сред цветни торти. Тази мечта отне три години от живота ни - но това бяха красиви години. Изминаха години упорита работа, измисляне на рецепти, изпробване на луди вкусове и завъртане на очите на приятелите ни с въздишка: „О, двамата отново говорят за кексчета
Дамите имат всичко зад гърба си и днес са напълно различни. Хората се влюбиха в своите кексчета и сега искат да споделят всичките си рецепти под формата на готварска книга, в която внимателно са подбрали само най-добрите.
Изключителни рецепти на уелнес посланика
Тя обича вкуса на естествено произведените храни. Рецептите в нейната книга са и кулминацията на дългогодишната работа и знания за комбиниране на съставките, за да се създаде перфектният баланс между здраве, хранене и вкус. Не напразно девизът „Храната като лекарство“ е един от основните градивни елементи на философията „За живота“.
Рецептите на Владка гарантирано предизвикват усмивка на лицето ви и добавят енергия и енергия към живота ви.
Vlaďka Čobrdová е успешен консултант в областта на здравословното хранене. Той се гордее със званието „посланик на уелнес“ за мрежа от известни австралийски супермаркети със здравословна храна, които функционират в рамките на проекта About Life. Много от рецептите ще намерите в нейната книга Изключителна готварска книга, тя се е измислила въз основа на знанията си за здравословно хранене.
Рецептите са изпитани и доволни клиенти, които се наслаждават на тези ястия в мрежа от заведения за обществено хранене в Австралия.
Здравословни рецепти за повече енергия
В книгата Вървете бързо, яжте бавно успешен маратонец и опитен готвач се събраха. Дългогодишните приятелки решиха да напишат готварска книга, фокусирана върху спортното хранене.
Те не броят калории, не се фокусират върху протеини или мазнини, те открито критикуват диетите, които не са от полза за здравето или представянето ви. Те са на мнение, че усилените тренировки трябва да се подкрепят от питателна храна, която не само ще има страхотен вкус, но и естествено ще ви доведе в отлична форма.
„Моята рецепта за издръжливост в бягането отдавна е да задоволя апетита си със здравословна храна. Вървете бързо, яжте бавно с разумни съвети и вкусни хранителни рецепти - най-накрая чудесен помощник за кухнята на бегача “, каза Джоан Беноа Самуелсън, първата победителка в маратона на жени в историята.
Паста с аспержи, маслини и сьомга
Нова книга Рецепти на моята здравословна кухня е тук за всички, които искат да се хранят по-здравословно, да отслабнат и да се чувстват по-добре, но не знаят как да го направят. Книгата е написана за всички любители на храната, защото рецептите са изготвени с акцент върху вкуса и качеството на съставките.
Авторката Патриша Адамчикова е майка на две деца и популярна блогърка, която вдъхновява хиляди фенове в социалните мрежи от няколко години. Тя също пише в книгата за това как е успяла да свали 40 килограма благодарение на здравословното готвене. Вдъхновете се от тази уникална дама и се потопете във водовъртежите на нейната чудотворна кухня с нея.
Мус от капучино
Вече сте държали книгата в ръка Без сладкарски изделия. Това е уникална публикация на словашкия пазар. Той носи рецепти, създадени от авторите повече от шест години. 90 оригинални рецепти за приготвяне на десерти, сладкиши, сладкиши, бисквити, конфитюри и сладкиши във форма или върху лист за печене.
„Подслаждаме го с мед, стевия и кленов сироп“, казва авторът Петра Мурарикова за книгата. В него ще намерите варианти на рецепти без яйца, без млечни продукти и без глутен, изключителни рецепти за изключителни хора, екстри за празнични моменти и обикновени сладкиши.
Също така тази рецепта за невероятна торта мус от капучино.
Без сладкарски изделия се пече за всяка от наличните съставки на достъпни цени.
Коледа или Великден, традиционни и експериментални малки сладкиши за всеки повод.
BezCukráreň са алтернативни екстри и сладкиши за деца, вдъхновение за всеки съзнателен родител и малко маскарад.
Това са традиционни сладкарски десерти по нов начин, доказана традиция в по-здравословна рокля.
Палачинки от касис от макова пътека
Знаете ли, че Чехословакия е била един от най-големите си износители до Втората световна война? Макът е традиционна словашка култура.
Понастоящем отглеждането му не е толкова широко разпространено, но макът остава популярна част от менюто ни. Красивият го доказва Макова книга пълен с невероятни макови рецепти. В книгата ще се запознаете и с маково масло и маково брашно, ще направите маково мляко, маково песто или смути.
Уверете се, че макът не само принадлежи към традиционния щрудел, решетки, кифлички или юфка, но също така приготвя чийзкейк, макарони, панакота, хрупкава торта на Павлов с маков крем или тарталети от макарони.
Имаме за вас рецепта за палачинки от касис от макова пътека, която ще намерите в споменатото Макова книга . […]
Кокосова супа с пиле
Много е просто: варите голяма тенджера бульон и тялото ви превключва лъжица по лъжица за детоксикация, изгаряне на мазнини и нова енергия. Точно за това става въпрос Лечебни супи от Марион Грилпарцер.
С нейната книга Лечебни супи можеш:
- настройте чревните бактерии да се изтънят, костите и ставите да се излекуват и активират имунните клетки;
- използване на програма за детоксикация на супа, подходяща за всеки ден, за да се освободи тялото от токсини и целенасочено да се укрепи;
- открийте вкусни добавки към бульони, които действат като естествени стимуланти;
- извикайте вкусни рецепти от костен бульон, вегански гъбен бульон до виетнамска фо супа.
Лешникови бисквити
Едно малко сладко за уикенда от мързелива готварска книга:)
FIT рецепта: Сладък картоф
Упражнявате ли, тренирате ли и искате ли да се храните правилно? Имате вкус към някаква доброта, но я поддържайте здрава и сте в форма?
Имаме страхотен съвет - в книгата От фитнеса до кухнята 1 ще намерите 64 рецепти за хранене в идеалния случай след тренировка от треньори (разделени според това дали тренирате сутрин, сутрин или вечер).
Също така 17 рецепти за годни мезета от кухнята на Fitshaker (различни бисквитки, здравословни бисквитки, кифли ...).
Предлагаме ви страхотна рецепта за Batat trhanec от фитнес Габи Шворцова.