Колкото по-малко спим, толкова по-зле сме. Това беше осъзнато и от английска компания, която започна да предлага часове сън във фитнес залите си. Те предотвратяват бързия начин на живот, което ни лишава от енергия. Освен приятна почивка, се казва, че посетителите изгарят и малко излишни калории в клас.
Фитнес зала във Великобритания едва наскоро излезе с идея. Но вече има информация на уебсайта си, че настоящите часове вече са пълни и хората трябва да изчакат своите 45 минути качествен сън. Интересно на какъв етап е достигнало човечеството, когато часовете следобеден сън са разпродадени.
Стигнахме до момент, когато упражнение, състоящо се от 15-минутно разтягане и последващ 45-минутен сън в стая, настроена на идеалната температура, също е невероятен успех. Ако не ви попречи да спите в стая, пълна с други и непознати хора, сигурно ще останете доволни от новината. Все още можете да го наречете упражнение и можете да се похвалите, че ходите на фитнес.
Организаторите измислиха собственото си име за упражнението. Нап-Ercise. Благодарение на него посетителите могат да организират мислите си, да подобрят настроението си и дори да изгорят калории. Цялата идея може да звучи малко странно, но някои изследвания също я подкрепят. Изследвания от колеж Allegheny в Пенсилвания потвърдиха това Хората, които намират 45 минути сън в средата на деня, са по-способни да се справят със стресови ситуации. Изследване от Калифорнийския университет в Бъркли показа, че следобедният сън може дори да подобри мозъчната активност и способността да се запомнят нови неща.