за да могат бебетата да продължат тук. 🙂
😝 😝 😝 😝 😝 😝 😝 😝
Подробности за разбивката за деня от 90 DD + можете да намерите на страница 1666 - първата публикация от дома
книги за изтегляне:
адреси за полезни връзки за диетата:
и сега запишете две таблици, едната е около теглото, за да можем да видим настаняването:
и второто настаняване в cm. има още всеки ред, така че настаняването се изписва всеки път след водния ден:
😝 😝 😝 😝 😝 😝 😝 😝
и въпреки това направих група, която ще работи както с нашата КУХНЯ, така и с лешоядите, за да добавя рецепти спокойно със снимки, за да вдъхновява всичко задължително поне веднъж на ден. 😀 😀 😀 😀 😀 😀 😀 😀
Здравейте момичета. водата от вчера е изпълнена на 100%. Написах резултатите в таблица. теглото ми падна с - 5,5 кг, бях особено доволен от загубата от ханша и кръста. Ще имам повече вода след 33 дни, трябва да наваксам тези 4 дни, за да го следвам честно. засега съм доволен от това как протича. но от 4 часа имам ужасна глава, не знам дали от вчерашната вода, но през нощта не спах нищо заради малката, вчера се озовахме в спешното - ангина. 😒
@jeinabe здравей blahozelamaaaaaam 😵 😵 😵 😵 😵 😵 ez 😵 a dolezite su cm и ти ta tesia което е страхотно 😀 😀 😀 😀. Също така решавам повече от тежестта, какво има след като теглото показва, важно е нищо да не излиза от дънките и да не е покрито, а ние можем да облечем бански и да не ни хвърлят в морето, каквито сме китове, нали ? 😀 😀 😀 😀. главоболието може да е след водата, защото нямате енергия, но и от времето. От известно време съм от седмица, но сигурно имам болката от синузита. така че изпийте хубаво питие, пийте чай, кафе и ако нищо не работи, тогава хапче. Пожелавам скоро малко изцеление 😉
@ misena741 zijemeeeeee 😀 😀 😀 😀 и харесваш zijes. 😎 😎 😎 😎 😎
Сега с @jeinabe гледахме по масите, тя прекрасно премина през долната част на корема, бедрата и бедрата
@ lydka84 Dakujeeeem 🙂. Ей, всичките ми панталони летят, дори в робота, мога да се върна при по-старите, в които не съм влизал. дори от стомаха стана доста добре, но все пак имам какво да отслабна 😀 😀 😀. но накрая закусих плодове, кафе (вчера дори нямах кафе), но също и хапче и главата ми вече не беше.
В крайна сметка реших да обядвам с риба в доматен сос, тъй като е на гладно, а за вечеря ще разбъркам малко шунка, наденица, малко яйце. но така ще имам мир, който вкусих и мога да продължа да диета 😀. и съм успокоен, че все още е протеин 😝 😝 😝
И утре ще приготвя зеленчуково ризото за работа. 😉. и благодаря за малкия, надявам се да се оправи до понеделник.