Под заглавието Тенденции: Шапки зима 2009 2010
Полезните свойства на зеления чай са известни отдавна. Укрепва и освежава по-добре от съдържащите се в листата антиоксиданти на кафе, укрепват имунната система, поддържат нормалната функция на сърдечно-съдовата система, забавят процесите на стареене. Наскоро учените доказаха, че зеленият чай значително намалява риска от рак.
Освен, че,зелен чай много богат продукт, ще бъдете изумени, но съдържанието на протеини в листата на зеления чай може да се сравни с бобовите растения. На изток се добавя към супи, салати, зеленчукови ястия. Дъвче се в изсушено и компресирано състояние. По този начин изглежда, че хората в източните страни са по-малко склонни от европейците да страдат от сърдечни заболявания, рак, по-дълго, за да поддържат младостта и здравето си.
Въпреки всички тези невероятни свойства, зеленият чай не е за всеки. Ако имате стомашно-чревен тракт, високо кръвно налягане, страдате от безсъние, тогава преди да започнете да пиете зелен чай определено трябва да се консултирате с лекар.
Ако сте напълно здрави, но очаквате бебе, тогава и вие, по-добре се въздържайте от употребата на тази напитка.
На диета със зелен чай всъщност е, че ви се предлага да пиете поне пет чаши напитка на ден. Изключете брашното и сладките от диетата, както и се въздържайте от мазни храни.
Яжте повече плодове и зеленчуци, варено или задушено месо, риба, яйца, млечни продукти.
Ако наистина искате сладко, можете да ядете малко мед или сушени плодове. Ден може да се добави към диетичната каша от елда или оризови зърнени храни, леща, но не и да се смесва с други протеини.
Солената храна е строго забранена.
Също така трябва да имате предвид, че храната или пиенето на чай или вода не могат. Пийте най-добре 2-3 часа след хранене, ако ядете протеинови храни и не по-малко от 30 минути след ядене на зеленчуци или плодове.
Чаят избира само качествена вода за пиене и приготвяне на чай - само чиста. Приемът на течности не трябва да се ограничава до приготвянето на чаена напитка и следователно чиста вода, така че общата дневна доза да е не по-малка от 2 литра
Умирайки от гладчаена диетаНе е необходимо, но за максимални резултати е най-добре да ограничите размера на порцията.
Диетата е предназначена за 2-4 седмици, но ако не се разделяте като зелен чай и пиете за един месец, не е готова, можете да използвате режима на работа за деня за зелен чай. За целта просто пийте същите 5 чаши зелен чай на ден, за да компенсирате останалата част от обема течна минерална или чиста вода. В допълнение към пиенето можете да изядете няколко шепи сушени кайсии и стафиди.
И накрая, те трябва да продължатпроцес на приготвяне на зелен чай, Тази напитка, за разлика от черния чай, в никакъв случай не може да се вари с вряща вода, оптималната температура на водата - 85 градуса. След това първо трябва да напълните няколко пъти с вода и веднага да останете изтощени - това ще ви помогне да отворите чаените листа. Чаят се излива и вари в рамките на времето, посочено на опаковката.
Александър Панютин
Списание за жени JustLady