Ще ви разкрием храни, от които дупето ви расте ненужно бързо. В резултат на диети кожата ви изпитва сътресения и стрии в тази област.

ценни

Ценни съвети за това как да изтриете стриите от седалището: Отървете се от тези храни, които го правят ненужно по-голям за вас

Стриите в областта на дупето могат да притесняват много жени. Но понякога напълно ненужни. Достатъчно е да осъзнаем какви храни влагаме в тялото си и какво правим в паника преди лятото - диети. Този дисбаланс на опаковането на мазнини и бързата загуба на мазнини за кратко време не е от полза и за кожата ни. Да не говорим, че не само кожата, но и кожата като цяло се нуждае от постоянен колаген, който ще осигури нейната еластичност и младежки вид.

Храни, които ненужно увеличават дупето

Укрепването на кожата, дори тази на задните части, следователно е неразделна част от движението, особено упражненията, които укрепват мускулите в тази женска част. Кардиото няма да ви помогне много и диетите няма. Когато сме на тази диета, диетата представлява 75-80% от успеха, а колебанията в теглото, отразени в корема и седалището или бедрата, зависят пряко от това, което ядем. Следващият списък с храни ще ви каже кое от най-много, което печелим в задните части, кожата ни се подува ненужно и бързо отслабва, когато отслабнем. Тогава няма как да се изненадате, че това е място, създадено за стрии.

Оризовият хляб не води до загуба на тегло

Оризовият хляб е един от най-големите митове, който все още възприемаме като начин за диета или отслабване. Не, нямаме предвид само онези, наполовина потопени в шоколад или кисело мляко, но и такива „без вкус“. Фитнес треньори и диетолози биха могли да ви кажат какво.
„Полистироловите хлябове“ имат висок гликемичен индекс и в комбинация с факта, че ядем много от тях, има бързо съхранение на мазнини, дори не заобикаляйки задните части. Ако приемем, че отслабваме и правим всичко възможно за тялото, залепваме една мастна подложка една след друга една върху друга.

„Дълго време ядях бисквити или по-добре казано оризови хлябове, въпреки че тренирах и обичам активно упражнение. Научих какво правят с тялото ми направо от устата на треньора ми, който бързо ме заблуди. Оттогава коригирах менютата с повече протеини, растителни фибри и трябва да кажа, че резултатите не отнеха много време, за което му благодаря " казва Нина (25).

Скрита захар, да и в сушени плодове

Категория тип, ние мислим, че се храним здравословно и в същото време влагаме повече захар в себе си, отколкото ако ядем пресни плодове. Точно това правят сушените плодове под формата на манго, папая, ананас или банани с нашето тяло. Да не говорим, че със сигурност няма да останем с една шепа и да ядем много повече. След това захарта се съхранява в областта на седалището. Просто опитайте понякога да прочетете състава на етикета, сигурни сме, че няма да бъдете приятно изненадани.

„Измина известно време, откакто тренирам и имам редовни упражнения. До 30-годишна възраст изобщо не пазех диетата си, но факт е, че тогава започнах да напълнявам, особено в областта на седалището. Търсех какво ми прави и освен че ядях често много солени ядки, това бяха сушени плодове. Ядях го почти всеки ден и целия пакет като лека закуска, която винаги имах под ръка сутрин или следобед. " призна своя опит пред Романа (30).

Подсладените напитки като скрита заплаха

Някои хора си мислят, че се хранят здравословно, но след като погледнете диетата им, ще откриете, че това е просто сенчестият им вид. Например, само такива подсладени напитки, от които много жени не могат да се откажат, могат да направят значителни промени в тялото, бихте повярвали?

„Успях да отслабна около 8 килограма за два месеца, просто като извадих мотора си от живота си. Преди пиех около литър на ден. По това време изобщо не осъзнавах каква разлика може да има в тялото ", разкри Мартина (27), която веднага отслабна и фигурата й като цяло се промени в рамките на кривите. Вероятно дупето е играло най-голямата роля, където е било най-видимо.