Влошаване на целулита? Ето причината и инструкциите за решението

от Мартина Стрихова

Повечето жени знаят, че целулитът може да се появи при всеки тип тяло. Жените страдат от крака, седалище, бедра и ханш. При целулита няма нужда да има значение дали жената е годна или не, с наднормено тегло или бедна или дори да е млада или възрастна. Объркването обикновено се свързва с дефинирането и коригирането на този проблем.

тяло

Можете да преоткриете вашето красиво и здраво тяло, като разберете неистините на популярните твърдения за целулит и разберете истинските му причини:

Един от най-големите митове е, че целулитът е генетичен.

Това означава, че ако майка ви има тези омекотени дупки, сенки и увиснала кожа, вие - дъщеря й - също ще ги имате. Вярно е обаче обратното, няма целулитен ген и следователно не може да се предава от майка на дъщеря.

Друг мит е, че целулитът помага да се отървете от „четкането“.

Четкането на повърхността на кожата с дразнеща четка може да причини пилинг и повишена стимулация. Но тази повърхностна дейност не прониква под повърхността на кожата, не омекотява и тонизира кожата на проблемните зони. Основната причина се крие под кожата, а не върху или в нея. Подобно е и с масажите.

Много жени започват да забелязват целулит след хормонална промяна в тялото си.

Например, по време на бременност, менопауза, хормонално лечение и използването на някои видове контрацепция, които са чести причини за целулит. Това обикновено е най-критичният ключ за отстраняване на неизправности.

Целулитът се причинява от омекотени, тонизирани, увиснали мускули под кожата, следователно кожата изглежда така, както изглежда. В допълнение при целулита има и редица отпадъчни вещества под кожата, чрез които необходимите хранителни вещества трудно могат да проникнат в кожата. Оптимизирането на хормоните и стимулирането на мускулните влакна са ключови за обръщането на този процес. Ето защо:

Решението на целулита е диетата и физическите упражнения!

1. Подобряване на диетата.

Можем да помогнем за премахването на токсините, като прочистваме тялото с храна и не приемаме други несмилаеми за тялото ни вещества.

Какво боли тялото? Основните причини за целулит включват захар а сол. Непоедената захар се съхранява като мазнина и много натрий води до задържане на вода, което може да поддържа по-голямо тегло като цяло и да направи целулита да изглежда още по-лош. Това също не носи полза за красивото тяло дехидратация, защото тялото не може да се отърве от токсичните вещества. Ако искате да имате красива кожа, ограничете всички вредна храна. Най-добрият начин да направите това е да увеличите дела на суровите плодове и зеленчуци.

2. Нежни упражнения на целеви области за стимулиране на мускулите и обратна мускулна атрофия.

Ако мускулите започнат да тонизират и да се оформят - те повдигат, тонизират и изглаждат кожния слой. Правилните упражнения обаче са основният помощник за елиминирането на токсините от тялото и правилния поток на всички вещества и хранителни вещества и потока на лимфната система.
Можете да тренирате усилено и все пак да имате целулит. Целулитът няма да бъде решен от някои видове изтощителни кардио, вдигане на гири или големи тежести, или дори някои взискателни упражнения. Такива упражнения често са само двуизмерни, много от които дори могат да влошат целулита!
Упражненията трябва да бъдат многоизмерни, защото целулитът засяга до 90 различни мускули. Но не се притеснявайте - това сте вие най-естествените "класически" упражнения със собственото си тяло, които дори могат да бъдат доста прости. Упражнения, които ще бъдат синергично стимулиране на мускулната маса - в този случай долната част на тялото. В същото време е достатъчно да ги упражнявате приблизително 3-4 пъти седмично по 20 минути.

Започнете да спортувате - такъв естествен подход и промяна в начина на живот могат да бъдат поети веднага от всяка обикновена жена. С правилните упражнения можете да започнете да усещате промените в рамките на няколко дни и да видите в рамките на няколко седмици.

Заключение

Е, защо не работят различни антицелулитни кремове, четки и масажи? Защото те не спират естествената причина за целулит. Трябва да оформите тялото си, така кожата ще покрива оформената фигура, а не безформената маса, което ще я направи да изглежда по-красива. Освен това тялото трябва да отделя токсини, които предотвратяват доставянето на необходимите хранителни вещества към кожата. Ще се отървете от тях с правилната диета и отново - с упражнения - като стимулирате мускулите и стимулирате собствената си лимфна система.

Витарен тип

Пийте много вода, която помага за изхвърлянето на вредни вещества, които могат да допринесат за целулита, а в случай на недостатъчно пиене, тялото може да задържи вода, което също влошава появата на целулит. Суровата храна също има високо съдържание на вода, което е едно от многото й предимства.
Една от най-подходящите храни са бананите. Те съдържат много калий, който освобождава задържането на вода и в същото време насърчава здравословния кръвен поток, така че клетките да могат да попаднат в клетките и да се отделят вредни вещества.

Статията не представлява медицински или други медицински процедури и становища.