Най-важните съставки
Изберете съставката, която трябва да бъде в рецептата, която търсите.
- 5 царевични зърнени храни (полента)
- 2 стафиди
- 1 банани
- 1 рибно филе - 100% месо
- 2 бяло кисело мляко 3,5% масленост
- 1 салата Айсберг
- 1 пълномаслено мляко 3,5%
- 1 сусам
- 1 фета сирене
- 1 салата от краставици
- 1 круши
- 1 пилешки гърди
- 2 сушен лук
- 2 Вода
- 3 сол
- 1 портокалов сок
- 1 черни маслини
- 2 тръстикова захар
- 2 зехтин
- 1 орехи
- 1 тортила
Царевична каша с банани
Каша с млечна закуска без захар. Можем да сервираме с накълцани орехи и да добавим малко мед на вкус.
Сладка полента
Здравословна закуска и вечеря. Благодарение на високото си съдържание на фибри и относително ниско съдържание на захар, той е подходящ и като каша за хора, които спазват диета.
Риболовни чипове
Малки, хрупкави парчета риба. Сервирайте с картофено пюре и пържен лук.
Гръцко пилешко увиване
Вкусни пълнени тортили с дресинг от кисело мляко и краставици.
Царевични кифли със стафиди и сусам
Здравословни кифли - торта, подходяща за модификация на диетата. Когато толерират глутена в овесените ядки, те са подходящи и за диета без глутен.