Разделена диета
Меню
Архив
- Септември 2011 г.
- Август 2011 г.
- Юли 2011 г.
- Юни 2011 г.
- Януари 2011 г.
- Декември 2010
- Ноември 2010 г.
- Октомври 2010
- Август 2010 г.
- Юни 2010 г.
- Май 2010 г.
- Април 2010 г.
- Март 2010 г.
- Февруари 2010 г.
- Януари 2010 г.
- Декември 2009 г.
- Ноември 2009 г.
- Октомври 2009 г.
- Юли 2009 г.
- Май 2009 г.
- Март 2009 г.
- Февруари 2009 г.
- Ноември 2008 г.
Вие ще ни намерите
Търсене
Партньори
Препоръчваме
Бързо рибно филе в тиган
Рецепта за протеини
Ще ни трябва:
рибно филе, твърдо сирене, чесън, сол, раски, подправки, замразени зеленчуци, лук, яйца.
Приближаване:
Запържете лука в мехлема и запържете малко замразени зеленчуци върху него. Посолете филетата, подправете, поръсете с раска и поставете в тиган с печени зеленчуци и пържен лук. Междувременно смесете настърганото сирене с чесън и яйце в чаша и изсипете тази маса върху готовото филе и го обърнете в тиган. След това слагаме всичко в чиния, украсяваме с домат и краставица.