Времето обикновено е бърз помощник и в този случай е двойно вярно. Бързият сандвич Греъм със сьомга е правилният избор за потвърждение. Много пъти ви се случва да бързате, но не знаете какво да приготвите бързо и в същото време здрави? Подготвили сме ви бърза рецепта, пълна със здравословни въглехидрати и протеини, които определено ще оцените.

Вкусът му е страхотен, подходящ е за закуска или бърза вечеря, а освен това е много бърз и особено здравословен. Ако нямате всички съставки у дома, можете също да експериментирате, но внимавайте за мотото: Поздравявам диетата си!

Брой порции: 1
Време за подготовка: 5 минути

Състав:

Сандвич Греъм 1бр
Пушена сьомга 50гр
Авокадо 1 филия приблизително 15гр
Моцарела 1 филия 25 g
Листа салата 30гр
Горчица с копър 1 чл

живот
Бърз сандвич Греъм със сьомга

Приближаване:

Разделяме сандвича Греъм на две части, горната и долната част. Зависи от какъв тип сандвич купувате, дали сте изрязали кок или закупили сандвич, който вече е предварително нарязан.

Поставете измити листа от маруля на дъното на сандвича. Тук можете да използвате и различни видове салата, в зависимост от това, което най-много ви харесва.

Върху салатата поставяме филийки пушена сьомга, която намазваме с горчица от копър.

Върху него сложете резен авокадо и резен моцарела, покрийте го отново с лист от салата и покрийте целия сандвич с горната част.