никога

Възможно ли е гарантирано да не се разболеете през следващия грипен сезон? С правилната комбинация от хранителни добавки, в повечето случаи можете да прогоните грипа или минимално да облекчите протичането му.

Ако случайно се заразите, но хванете инфекцията достатъчно рано, тогава дори хора с лоша диета могат да се справят с грип или настинка без много проблеми.

Какво обикновено разбираме под инфекция

Наричаме инфекция, заразена не само от вируси или бактерии, но и например от гъбички, гъбички или паразити - тоест от всички патогени, които не ни носят нищо добро.

Например, такава кандида може да причини същите симптоми като бактериална или вирусна инфекция.

Освен това, по време на грип, повечето хора са заразени не само с грипния вирус, но и с няколко патогена, които могат да имат подобни прояви като класическия грип.

Единственият начин да се защитите е да подготвите имунната си система да бъде възможно най-силна. И ще постигнете това с помощта на диета и добавки.

Добрата новина е, че има редица различни добавки, храни и билки, които да ви помогнат игриво да управлявате почти всеки патоген.

Храни за укрепване на имунитета

Инфекцията винаги търси лесна жертва. А лесната жертва е този, който се храни зле, няма достатъчно сурови плодове или зеленчуци и прясна храна, пълна с ензими и витамини.

За да сте здрави, яжте всяка салата с пресен чесън (поне една скилидка) всеки ден.

В същото време не яжте преработени храни, пълни със захар, фруктозен сироп, транс-мазнини и генетично модифицирани храни. Също така, не яжте храни, които съдържат изкуствени оцветители, аромати, консерванти или натриев глутамат (MSG).

Вземете качествен мултивитамин и лесно усвоим естествен витамин С, например от Acerola. Ще получите така в Словакия ТУК и в Чехия ТУК.

Пийте много течности, за предпочитане чиста вода. За случайна детоксикация имайте сок от червена боровинка с щипка лют пипер. Това ще направи тялото ви негостоприемно за вируси и бактерии.

Ако все пак се разболеете, не използвайте капки за кашлица или сиропи, спрейове за нос или други химикали от аптеката. След това избягвайте всички сладкиши, дори плодове (с изключение на стевия, зелени ябълки, плодове и червен пъпеш).

Това е основата. И не трябва да забравяме за добрия сън през нощта, който трябва да допълва подходяща диета. С тази комбинация почти сте сигурни, че никога няма да се разболеете.

Билки за укрепване на имунитета

Качествена ехинацея тя обикновено може сама да потисне вирусна инфекция, без други неща. Ако обаче го комбинирате и с витамин С, грипът или настинката нямат шанс.

Ехинацеята укрепва цялата имунна система, но не я приемайте повече от 7 дни, защото тогава тя губи сила. Изчакайте 5 дни и след това можете да го вземете отново.

Канадски кресон (Hydrastis canadensis) е силна антивирусна и антипаразитна билка. Освен това е ефективен пречиствател на кръвта.

Понякога може да затрудни малко черния дроб, така че не прекалявайте.

Коптски китайски (Coptis chinensis) е друга много мощна детоксикираща билка. Помага за поддържане на лимфните възли чисти и без лимфен поток.

Освен това е антибактериално, антивирусно, антипаразитно и противогъбично.

Защо болестта понякога е добра

Може би сега сте малко изненадани, но болестта може да има и своите положителни страни.

За тези, които се хранят лошо или имат трайно малко сън, това е възможност за регенерация и детоксикация. По време на заболяване можете да отстраните от тялото всички отпадъци, които са се натрупали във вас през това време.

Паразитите, вирусите, бактериите и кандината се нуждаят от отслабени клетки, които след това се хранят или размножават. Такива отслабени клетки могат да доведат до сериозни заболявания като рак или автоимунни заболявания в дългосрочен план.

Отделете време, за да се отървете от токсини, вируси, бактерии и други патогени и оставете тялото да се регенерира.

Дългосрочното потискане на болестта, дори с естествени добавки, може да бъде опасно.

Заключение

Ако трябва да преодолеете временен стресов период, период, характеризиращ се с липса на сън, или период, в който нямате много време, за да отделите здравословна диета, тогава тези съвети са точно това, от което се нуждаете.

От друга страна, когато този период приключи, винаги се връщайте към здравословна диета, намалете стреса и се наспите добре. Това е най-добрият и най-устойчив начин да запазите здравето си в дългосрочен план.