Бременност и майчинство Бременността и майчинството е красиво състояние, но освен многото си положителни страни, той има и няколко недостатъка. Инконтиненция може да бъде един от тях - засяга до 30% от бременните жени.

Защо възниква инконтиненция по време на бременност?

По време на бременност честотата на отделянето на урина се увеличава, както и дневният му обем. В I. и II. количеството урина, отделено веднъж през последния триместър, това количество намалява през последния триместър, но необходимостта от посещение на тоалетната е още по-голяма. Капацитетът на пикочния мехур постепенно намалява която матката притиска и увеличава количеството урина, което остава в уретерите. Появява се при 2/3 от жените в края на бременността необходимостта от отделяне на урина дори през нощта.

Най-често срещаният тип инконтиненция при бременност е т.нар. стрес инконтиненция, който се появява в III. триместър на бременността, когато матката е най-голяма. Най-често се проявява чрез изтичане на няколко капки урина, което жената може дори да не забележи при често сменяне на дамски превръзки. Понякога този проблем може да стане по-сериозен.

Огромно количество хормонални промени, което се случва в тялото на жената по време на бременност и по време/след раждането значително изчерпва целия организъм. Нарастващото бебе разтяга стените на матката, което постепенно започва да запълва цялото пространство в корема. Останалите органи трябва да осигурят място за детето, те се движат и компресират в коремната кухина, за да изпълняват функцията си при трудни условия. Бебето се разтяга и рита все повече и повече, понякога пикочният мехур също удря. Случва се, че ритникът е толкова силен, че отслабеният от компресия мускул не може да устои и по този начин урината изтича. Пикочният мехур има малко място под натиска на матката, така че дори когато е частично напълнен с урина, бременната жена изпитва желание.

Бременността също е време, когато поради промени в лигавиците на пикочната и половата система жената е повече склонни към инфекции както в интимния, така и в пикочния канал. Те могат да причинят дискомфорт по време на отделянето на урина и да увеличат честотата на изтичане на урина.

Практически съвети за бъдещи майки:
  • въпреки инконтиненцията не ограничавайте приема на течности
  • отидете до тоалетната веднага щом почувствате желание - Може да е късно след известно време
  • ако изтече урина при внезапно желание, посещавайте тоалетната на всеки 30-40 минути, дори и да не усещате порива
  • обърнете допълнително внимание на интимната хигиена при уриниране - носете дишащо бельо от естествени материали, използвайте подходящи сапуни и пране и подходящите продукти за инконтиненция
  • Избягвайте диуретичните храни и напитки
  • опитайте се да избегнете запек
  • не задържайте урина - ритането на бебе в пикочния мехур може да доведе до изтичане на урина
  • в края на бременността, бъдете внимателни, ако това, което възприемате като инконтиненция, всъщност не е изтичане на околоплодна течност
  • започнете да укрепвате мускулите на тазовото дъно

Какво се случва след раждането?

време бременност
След раждането женското тяло се връща в първоначалното си състояние преди бременността. Хормоналните колебания и отслабването или увреждането на тазовите мускули може да продължат да причиняват инконтиненция, но те трябва постепенно да изчезнат и да отшумят напълно с течение на времето.

Проявите на инконтиненция обикновено отшумяват в рамките на 3 месеца след раждането, малко по-късно при жени, които са раждали няколко пъти подред и при тези, които са раждали дете с тегло над 4 кг. Ако инконтиненцията не отшуми в рамките на приблизително 6 месеца след раждането, когато мускулното напрежение трябва да се нормализира, трябва да се консултирате с гинеколог или уролог.

Всяка следваща бременност и раждане отслабва мускулите на тазовото дъно, което прави връщането към първоначалния си вид по-трудно, но не и невъзможно. Упражненията на Кегел, когато се изпълняват системно по време на бременност и след раждане, имат положителен ефект върху мускулите на чатала, тазовото дъно и урогениталната система, като същевременно подобряват ефективността на системата за затваряне на уретрата.

Практически съвети за пресни майки:
  • отделете време да се върнете към формата - тялото ви в крайна сметка ще се върне в първоначалната си форма и инконтиненцията ще бъде загубена
  • продължете с упражненията на Кегел - можете да ги правите по всяко време, дори ако се грижите за дете
  • по време на грижи за деца не забравяйте да се грижите за себе си - в случай на изтичане на урина, посетете гинеколог
  • пийте много течности, особено ако кърмите
  • грижете се за вашата интимна хигиена - сменяйте често дамските превръзки, носете дишащо бельо от естествени материали, перайте често
  • не задържайте урина, особено ако смятате, че нямате време да отидете до тоалетната - задържането на урина може да има сериозни последици, включително възпаление на пикочния мехур.

Разберете защо си струва да използвате урологични подложки Seni Lady