бременни

Хормони, излишни килограми, отслабени мускули. Тези причини могат да причинят и болки в гърба по време на бременност. Как да помогна?

Въпреки че бременността се счита за един от най-красивите периоди в живота на жената, намален комфорт и често непоносима болка те променят тази илюзия при много жени. Особено ако те притесняват болка в гърба, и това е до точката не можете да се съсредоточите върху нищо, дали да харчите домакинства или да се грижите за детето (децата).

Бременна за втори път: Какво прави втората бременност различна?

Болката винаги ни сигнализира за нещо

Болката в гърба е сигнал, докато много зависи от това, когато възникнат.

през 1 триместър се появяват при някои жени като една от симптоми на бременност и свързани с разширяване на матката.

през 2-ри триместър се подписва и нарастващият корем мускулите на гърба, които са по-стресирани. Н също играят роляормони, които спомагат за освобождаването на връзки в таза и гръбначния стълб.

тази болка може да продължи и през 3 триместър до такава степен, че загубата на тегло може да има проблем със съня, ставане ап.

Болките в гърба са по-чести при жени, които:

  • те са страдали от него преди бременността,
  • имал/има заседнала работа,
  • те са с наднормено тегло, затлъстяване,
  • те са спечелили твърде много по време на бременност.

От болки в гърба до инфекции на пикочните пътища: съвети как да ги предотвратите

Което помага, когато боли гърба?

Все още укрепване на коремните и гръбните мускули преди бременност, движи се много - дори по време на бременност, ако здравословното състояние го позволява.

Пазете се от постоянна кръстосана болка (особено през 3 триместър). Той може също да сигнализира за предстоящо раждане.

Не забравяйте да правилна стойка, без носене на тежки товари, подходящи обувки на нисък ток или правилният избор на легло и матрак. При остра болка помага привързването термофор, масаж. Вземете болкоуспокояващи само след консултация с Вашия лекар.