Какво причинява носните бръчки и как да ги изкривите?
Усмивката ще озари цялото ви лице и е най-красивата украса на човек. Той обаче може да причини и носни бръчки. Към тях трябва да се обърне внимание, преди да са твърде дълбоки и трайни.
Бръчките в носа също се образуват поради отпускане в горната половина на лицето, когато мускулите на лицето се отпуснат, загубят еластичност и притиснат долната част на лицето, което води до образуване на носни бръчки. Затова не забравяйте, че лицето трябва да се практикува комплексно, като се фокусирате не само върху зоната, която ви притеснява, но и върху тренировката на носните мускули като кръговия очен мускул, устната мускулатура и мускулите на бузите.
Назални бръчки, куклени линии и бръчки около устата? За жените след 40 те буквално се превръщат в катастрофа
Знаете ли, че областта около устата е най-слаба? И засяга предимно жените. Разгледайте структурата и положението на нашите лицеви мускули и ще установите, че не сте изненадани.
Мускулът около устата (така нареченият мускул orbicularis oris) служи като опора за свързването на всички останали мускули. Поради гравитационните процеси, стареенето и мускулната неактивност, по-тежките мускули на бузите започват да се изтласкват през мускула около устата, създавайки гънки и линии, които ни карат да изглеждаме уморени и по-възрастни.
Освен това има и друго обяснение за тези бръчки и това е енергията на далака.
Какво представляват носните бръчки?
Линиите отстрани на устата, започващи в края на ноздрите и завършващи в устните, се наричат назолабиални (назални) бръчки. Те са особено видими, когато се усмихват и се смеят. Почти всеки ги има, с изключение на новородените. Те са по-изразени с възрастта, защото мускулите и тъканите отслабват. Отслабената кожа ги прави по-видими и по-дълбоки.
Което все още причинява назални бръчки?
- Прекомерното излагане на слънце - излагането на чувствителна кожа на слънчевите лъчи причинява дехидратация. Това създава линии и бръчки. В допълнение към носенето на слънцезащитен крем, помислете за слънчеви очила или шапка, за да ви предпази от преждевременните признаци на стареене, причинени от слънцето.
- Пушене - никотинът в цигарите уврежда кожата и предотвратява кръвообращението. Постоянното покритие също причинява бръчки около устата.
- Стареене - За съжаление няма да спрем стареенето, но можем да го забавим. Със здравословна диета, редовни физически упражнения и достатъчно сън можем да забавим процеса на стареене.
- Промени в теглото - Загубата на тегло може да е вашата цел, но многократното наддаване и отслабване може да доведе до носни бръчки. Това е така, защото постоянно напрегва и стяга кожата, отслабва еластина и колагена и по този начин образува фини линии и бръчки.
- Нездравословни навици на съня - сънят е много важен. Възрастният човек се нуждае от 7-8 часа сън на ден, за да му помогне да се регенерира и да излекува увредената кожа.
- Дехидратация - Хидратацията е най-важното за здравата, гладка и сияйна кожа. Пийте 2-3 литра вода на ден, за да дадете на кожата си достатъчно влага и хидратация. Ако искате нещо повече, консумирайте плодове и зеленчуци като краставици, диня, домати или ябълки.
- Недохранване - Мазните, сладки и нездравословни храни също имат отрицателен ефект върху състоянието на кожата ви. Акне, обриви, запушване на порите, недостатъчна циркулация и образуване на кръв, евентуално се образуват линии и бръчки.
- Отслабени мускули на лицето - важно е да укрепите мускулите в тялото, но не пропускайте лицето. Гимнастиката за лице укрепва мускулите и предотвратява отпускане и набръчкване на кожата.
- Замърсена околна среда - замърсяването на въздуха и водата усложнява живота на всички, особено на кожата. Ако покриете лицето си с шал и изплакнете с чиста минерална вода, ще забележите драстично подобрение в състоянието на кожата си.
Признаци и симптоми на носните бръчки
Преди носните бръчки да станат видими, можете да наблюдавате няколко симптома.
Тази област се формира от три мускула - levator labii superioris, zygomaticus minor и zygomaticus major, който повдига горната устна в диагонално положение.
Назалните бръчки се причиняват от активността на тези три мускула, които използваме, за да създадем специфичен израз на лицето.
Те започват да се виждат на 20-годишна възраст, главно поради възрастови фактори. Бебетата и малките деца не ги виждат. Повтарящите се изражения на лицето увеличават отпуснатостта и атрофията на дермалния колаген.
Как да се борим с носните бръчки?
Има много начини за премахване на носните бръчки. Консултирайте се с вашия дерматолог, преди да решите да се подложите на някаква процедура. По-добре е да започнете с по-малко инвазивен метод, използвайте пластична хирургия в краен случай.
1. Пълнежи - това са инжекции, съдържащи различни съставки, които изключват кожата и намаляват видимостта на бръчките. Ефектът трае от 6 месеца до 2 години, извършва се амбулаторно и не изисква възстановяване.
- Пълнежи с хиалуронова киселина - тъй като хиалуроновата киселина се намира естествено в кожата, тя почти не причинява алергични реакции. Ефектът продължава по-дълго, 9 месеца или повече.
2. Стягане на кожата - Това е отлично решение за отпуснати носни бръчки. Това лечение се извършва с помощта на фракционна радиочестота или ултразвук.
3. Лазерно лечение - Това е най-популярното лечение за намаляване на бръчките и други признаци на стареене, при което се използва къса пулсираща лазерна светлина, която прониква дълбоко в кожата. Лазерът омекотява кожата и възстановява нейното първоначално качество. Той премахва горните увредени части на кожата, благодарение на което се създава нов колаген и осигурява младежки вид. Често използваните лазери за носни бръчки са Fraxel Laser и Fractional CO2.
4. Хирургия - ако изберете пластична хирургия, лифтингът на лицето и повдигането на бузите може да намали видимостта на носните и други бръчки. Този метод обаче има и своите недостатъци:
Пластичната хирургия за премахване на носните бръчки има дълго време за възстановяване и възможни странични ефекти. Няма постоянно решение, необходимо е да се повторят сесиите. Естественият вид на лицето ще се промени, може да изглежда изкуствено.
Упражнение
Гимнастиката за лице се препоръчва да се упражнява всеки ден, редовността и издръжливостта ще гарантират намаляването на носните бръчки.
1, поза. Препоръчва се всички упражнения да се изпълняват в следната поза: седнете изправени, вдъхнете корема така, сякаш се опитвате да докоснете пъпа на гръбначния си стълб. Издърпайте раменете си надолу. Тази поза ще ви позволи да се съсредоточите върху специфичните мускули на лицето, върху които ще работите.
2, Изгаряне в мускулите. По време на тренировка в мускулите ви трябва да има усещане за парене и пулсиране. Това означава, че мускулите ви работят с максимален капацитет. Когато тренирате с лицевите мускули, върховете на пръстите осигуряват необходимото съпротивление, за да могат мускулите да работят по-ефективно.
3, Забравете болката. За да отпуснете мускулите след тренировка, притиснете плътно устните си и ги издухайте, така че устните ви да вибрират. Това ще облекчи прекомерното мускулно напрежение и всяка възможна мускулна болка, която се развива по време на тренировка.
Опитайте тези упражнения йога за лице
Какво мисли за това традиционната китайска медицина?
Според китайската медицина това означава дисбаланс в далака. Далакът ви е изтощен, защото дава твърде много енергия на други органи.
Добрата новина е, че може да се балансира с правилните храни, упражнения за лице, акупресурен масаж.
Затова го включете във вашата диета
- зелени листни зеленчуци (спанак, маруля, манголд) и броколи, които съдържат много хлорофил, за да подпомогнат усвояването на желязото. Това също ще подпомогне образуването на нова прясна кръв.
- Не пропускайте ечемик и елда, вместо сладкиши изберете сушени плодове, ядки и семена.
- Особено подходящи са фурми, кайсии, черници, орехи, макове и черен сусам.
- Пресни плодове и зеленчуци като боровинки, касис, червено грозде, череши, цвекло, моркови и тикви - всички червени - също ще ви помогнат.
Има превенция срещу носните бръчки?
С правилната превенция можете да намалите видимостта на носогубните бръчки, което ще ви бъде от особена полза, особено в напреднала възраст. Следвайте тези препоръки:
- Винаги нанасяйте слънцезащитен крем! Вие ще предотвратите бръчките ви да останат трайни. Използвайте го и под грим или като последна стъпка от ежедневието си.
- Ексфолирането премахва мъртвата кожа, която пречи на новите здрави клетки. Редовно ексфолираната кожа има способността да усвоява по-добре козметиката. Не прекалявайте обаче, пилинг максимум два до три пъти седмично.
- Упражнението предотвратява отпускане и набръчкване на кожата. Ще подобрите циркулацията и ще увеличите доставката на кислород в кожата. Не забравяйте врата си.
- Здравословната диета ще ви държи по-млади по-дълго. Не пропускайте зеленолистни зеленчуци и омега-3 мастни киселини, които предотвратяват образуването на бръчки. Избягвайте преработените и изкуствени храни, които увеличават риска от тяхното образуване.
Смехът озарява света, не спирайте да се смеете. Простите методи гарантират, че носните бръчки са по-малко видими.