Торта, пълна със здравословни моркови, ядки и протеини. Така че трудно можете да устоите на тази комбинация. Подслажда се внимателно с кокосова захар, овкусява се с канела и се приготвя така, че дори без глутен да може. Тази морковена торта ще бъде вашият най-добър спътник за следобедно кафе или чаша чай. Опитайте сами. Но нека не прекаляваме вкъщи с печенето на орехи и наистина да се отнасяме само по изключение.;-)

Време за подготовка: 60-65 минути

Какво ще ни трябва за 8 порции?

В корпуса:

  • 3 яйца
  • 2 чаени лъжички канела
  • 2 чаени лъжички бакпулвер без фосфат
  • 70 г смлени бадеми
  • 30 г брашно от елда
  • 40 г кокосова захар
  • 70 г разтопено масло
  • 300 г настъргани моркови

За крем:

  • 250 г фина извара
  • 250 г маскарпоне
  • 10 g финик или кленов сироп за подслаждане

Как ще продължим?

1. Отделете жълтъците от белтъците.

2. Разбийте белтъците.

3. Смесете отделно сухи съставки и допълнително мокри съставки. Накрая ги събираме, смесваме морковите и накрая внимателно снега.

4. Изсипете тестото във форма с диаметър 20 см, застлана с хартия за печене и печете на 180 ° C за около 45 минути. Оставете да се охлади.

5. Междувременно пригответе крем (като смесите горните съставки), нанесете го върху охладеното тяло и го приберете в хладилника.

Хранителни стойности на 1 порция:

безглутенова

Така че остава само едно да се пожелае: добър вкус!

Ако имате малки деца вкъщи, тогава не бива да пропускате домашна готварска книга със здравословни рецепти, създадени специално за тях, от които възрастните също ще ядат. Ние също имаме една в нашата оферта.;-)

Дори тези сладкиши могат да бъдат деца от 2 години:

Обикновени какаови мъфини с парченца шоколад

Мека торта от маково брашно и манго: готова за 40 минути!

  • Запознайте се с 3 любими треньори на Fitshaker и техните половинки - 12 февруари 2021 г.
  • Добри вафли с кисело мляко и банани MEGA: съвет не само за закуска през уикенда - 10 февруари 2021 г.
  • Бананово-ябълкови палачинки за деца от 1 година, на които цялото семейство ще се радва сутрин - 25 януари 2021 г.

Статията е добавена на 06/03/2020 и е включена в категорията: Фитнес десерти Рецепти Рецепти за деца Рецепти за деца от 2 години | Автор: Романа Цибулкова