Изпращане от катушка »11 април 2010, 07:50

резистентност

Re: Борба с инсулиновата резистентност

Изпращане от тини »11 април 2010, 10:31

Re: Борба с инсулиновата резистентност

Изпращане от година »11 април 2010, 10:43

Re: Борба с инсулиновата резистентност

Изпращане от тини »11 април 2010, 10:44

Re: Борба с инсулиновата резистентност

Изпращане от година »11 април 2010, 10:47

Re: Борба с инсулиновата резистентност

Изпращане от катушка »11 април 2010, 17:25

Re: Борба с инсулиновата резистентност

Изпращане от тини »11 април 2010, 19:59

Re: Борба с инсулиновата резистентност

Изпращане от катушка »11 април 2010, 20:31

Re: Борба с инсулиновата резистентност

Изпращане от тини »11 април 2010, 20:54

Re: Борба с инсулиновата резистентност

Изпращане от тини »11 април 2010, 21:23

Re: Борба с инсулиновата резистентност

Изпращане от катушка »12 април 2010, 10:29

Тини е прав, намерих и тази таблица, но и там, където ГИ на овесените ядки е по-високо. Е, по принцип предпочитам "по-лошия" вариант. В идеалния случай GI е включен във всяка храна по време на покупката, но това често не се случва.
Моят цокъл напр. че изварата има среден ГИ, както и че кокалчетата са в подобна ситуация.

Но въпреки ГИ, всяка храна може да повлияе на хората по различен начин.

Имам такъв диетичен съветник и тя винаги е позволявала или одобрявала нещо, но винаги трябва да следя реакцията на тялото си. Затова от време на време одобряваше Neste Fitness Choco за закуска (имах купетата им и не исках да ги изхвърлям) с мляко - но бях много гладен за тях.
От друга страна, тя също одобри закуска BeBe сутрин с фъстъци + бяло кисело мляко + плодове и тези закуски ми паснаха на 100% и съм пълна с тях от дълго време.

Така че е добре, че се държите така, вероятно винаги е малко балансиране на "адреналина". И как изглеждат менютата ви сега?