Загуба на тегло чрез здравословно хранене

  • арганово масло
  • Конопено масло
  • Рибено масло
  • Кокосово масло
  • Маково масло
  • Масло от вечерна иглика
  • Масло от морски зърнастец
  • Зелен ечемик
  • Хлорела Адванс
  • Хлорела
  • Гарсин
  • Най-добрите хапчета за отслабване
  • Най-добрите мазнини горелки
  • Най-добрите пробиотици
  • Wobenzym - преглед
  • Гъбички по краката (микоза).
  • Калорийни таблици
  • Колко калории на ден приемате.
  • Брадавици по врата, лицето.
  • Колко отслабвам за една седмица.
  • Какво помага при диария? Дълго време.
  • Повишена пикочна киселина в.
  • Как да намалим апетита.
  • Къри око на ръцете и краката.
  • Разделена диета

Коремът е много загадъчен. Сигурно ви се е случвало, че ако сте дошли на лекар с болки в корема, той не може да ви каже ясно за какво става въпрос. Не е лесно да се установи причината или конкретен проблем в случай на коремна болка. Причините могат да бъдат няколко. Ако обаче сте забелязали, че затрудненията ви възникват след хранене, ние ви предлагаме в тази статия няколко съвета и кратък преглед на този проблем.

стомаха

Болести на храносмилателната система

Болката в корема може да ни сигнализира, че нещо не е наред с тялото ни. Трябва да бъдем внимателни и да дешифрираме това, което тялото се опитва да ни каже. Това може или не може да бъде заболяване на храносмилателната система или други органи. Понякога причината може да е в храната.

Придружаващите симптоми могат да включват диария, гадене, запек или киселини. Надут корем, метеоризъм или чувство за ситост също са чести.

Причини за болка и спазми

Борд: Често се случва да консумираме повече, отколкото трябва, или да се храним прекалено лакомо и храната не е добре обработена в устата. В резултат на това ние напрягаме храносмилането си, което може да причини гореспоменатите трудности. Ако имате болки в корема непосредствено след хранене или няколко часа след хранене, помислете за начина, по който го консумирате.

Небалансирана диета: Ако вашата диета не включва достатъчно фибри, храносмилателните проблеми се появяват отново. Затова обърнете внимание на баланса на вашата храна. Храната трябва да съдържа всички съставки и витамини, от които тялото ни се нуждае, за да функционира правилно. Опитайте да включите ябълки, овесени ядки или пълнозърнест хляб във вашата диета.

Малко стомашна киселина

Ако стомахът ви произвежда малко количество киселина, това причинява храносмилателни проблеми, тъй като стомахът няма начин да разгражда храната, с която нашите черва в частност имат проблеми. Киселините също са често срещан страничен ефект. Можете да го разрешите главно като останете с храна, не бързайте и се наслаждавайте на храната си. Да, не е лесно в тези забързани времена, но си заслужава да опитате. Стомахът ви ще се изплати.

Разбира се, делът на зеленчуците и плодовете във вашата диета ще ви помогне да възстановите стомашната киселина и здравословното храносмилане. Не пийте много след пиене след хранене. В резултат на това в стомаха има достатъчно количество вода, но храносмилателните сокове се разреждат. Така че всички в умерени количества.

Понякога обаче не е проблем в диетата, приема или храносмилането. Това може да е болест, която трябва да се разглежда и лекува.

Язвена болест

Ако редовно изпитвате стомашни болки след хранене, особено в областта между сводовете на ребрата под долния ръб на гръдната кост, това може да означава стомашни язви. Болката може да бъде подчертана след консумация на кисели, пикантни и пикантни храни.

Причината за язвената болест е бактерия, наречена Helicobacter pylori. Язви се появяват в стомаха, дванадесетопръстника или хранопровода. Ако болката дойде в рамките на един час, язвата е на стомаха. Ако в рамките на две, язвата е на дванадесетопръстника.

Нарушена стомашна лигавица

понякога може да не е язвена болест. На стомаха могат да се появят ерозии, които повърхностно увреждат стомашната лигавица. Именно тази ерозия може по-късно да доведе до язви.

Причините включват: консумация на алкохол, тютюнопушене, Helicobacter pylori, люти подправки, лекарства, стрес, психични разстройства или други заболявания.

Проблеми с жлъчния мехур

Понякога проблемът е точно там. Колко болка е характерна за проблемите с жлъчния мехур, които се появяват след консумация на мазни храни с появата на болка след няколко часа. Това е така, защото жлъчката се натрупва в жлъчния мехур, който разгражда мазнините. Ако имате камъни в жлъчката, ще изпитвате силна болка.

Панкреас

Той реагира с остра болка относително бързо. Той се появява на места около пъпа и стреля нагоре. Причината може да бъде възпаление на панкреаса, което може да бъде остро или хронично. Спусъкът е предимно алкохол или рак.

Алергии

Някои хора са алергични към глутен, лактоза, ядки или други храни. Следователно трябва да следите от какъв вид храна идва вашата болка. Може да сте алергични или по-чувствителни към дадена храна. В този случай са необходими кръвни тестове за алергиология или специализирани кръвни проби за определяне на чувствителността.

Липса на храносмилателни ензими

Нашето тяло може да произвежда определено количество ензими, но ние трябва да допълваме някои от тях. Ензимите подпомагат храносмилането, подпомагат обработката на храната, а също така спомагат за подобряване на обработката и усвояването на хранителните вещества от тялото.

Панкреолан Форте съдържа храносмилателни ензими, които помагат много бързо при стомашни проблеми. Цели 90% от въпросника казват, че панкреоланът им помага при стомашни проблеми.

Как да разбера, че имам малко ензими?

    Умора Глад Честа инфекция с кандида Бързо наддаване на тегло Раздразнителност Хроничен запек Метеоризъм Бавно храносмилане

Можете да добавите тези ензими или с пресни плодови сокове, които са с високо съдържание на калий, или с ензими под формата на таблетки. Това са хранителни добавки, които поддържат баланса на ензимите в тялото ви. Те помагат за храносмилането и по този начин предотвратяват болки в корема, които могат да бъдат причинени от лошо или бавно храносмилане.

И така, как да се отървете от болки в корема след хранене

На първо място при болки в корема, проверете диетата си и как се храните. Обърнете внимание на балансираното хранене, съдържанието на плодове, зеленчуци и фибри в храната, вие също намирате време да го консумирате. Също така може да помогне за естественото производство на ензими. Ако е необходимо, опитайте да добавите ензимите под формата на таблетки. Посъветвайте се с Вашия лекар или фармацевт. Не го пренебрегвайте и се занимавайте с причините за затрудненията си. Ако имате продължителна болка, консултирайте се с Вашия лекар, тъй като лошото храносмилане също може да бъде сериозно заболяване.

Дискусия

Именно тези трудности имам. Имам подут стомах, корем. Приличам на бременна., Мислех, че съм спечелил толкова. Болката не беше само след ядене в продължение на един час. Най-вече те бяха в горната част отгоре корема.Много често изгарях много силно, но в гърлото.

Имам болки в стомаха повече от седмица и когато ям нещо, ме боли. Не съм го усещал преди. Но не знам дали е в лекарства, знаете, че пия лекарства за хронична болка. Те са силно опиянени наркотици. DHC - 90 GABAPENTIN - 300., DICLOBENE - 150 и други лекарства. Те могат да причинят тази болка, те могат да я причинят. Добре, благодаря ти