спука

Това издава политици, олимпийци и твърде мотивирани неспортисти. Въпреки че е най-грубият, той най-често се разкъсва и въпреки че ще боли след три седмици почивка, трябва да му дадете още три.

Премиерът Робърт Фицо подчерта края на президентската кампания. Той беше предаден от Ачиловка на левия си крак по време на предизборен футболен мач в Кошице. След нещастно падане той е отведен в Братислава и опериран с местна упойка. След пет дни мазилката беше заменена с ортеза, но ако премиерът иска отново да спортува, той не трябва да подценява рехабилитацията. Тя също така построи холандски спринтьор Стефан Грутуис на кънки. За съжаление ахилесовото му сухожилие беше прерязано от кънки и преди четири години той беше елиминиран от играта за целия сезон. В Сочи обаче Стефан се присъедини към Златните олимпийци.

ЗАГРЕЙТЕ

Дори кола със студен двигател се нуждае от време, за да се загрее. Едва след това работи както трябва. Това се отнася и за ахилесовото сухожилие, което е най-грубото в човешкото тяло. „Всичко, което трябва да направите, е да подцените разтягането преди и след упражнението и във влакната му ще се образуват микропукнатини. Ако не го загреете и не го загреете, съществува риск от разтягане, разкъсване и в най-лошия случай да го разкъсате напълно. Каролизирате проблема, дори ако претоварвате сухожилието за дълго време. Образува се бележка, която губи еластичност. Гъвкавостта също намалява с възрастта “, обяснява травматологът доц. MUDr. Д-р Бранислав Делей. Растежът в задната част на петата - екзостозата на Haglund - може да бъде предвестник на проблеми. Тъй като точно там е прикрепено сухожилието, то го дразни механично и уврежда структурата му. „Израстъкът трябва да бъде премахнат, за да се намали болката и рискът от разкъсване на сухожилията“, предупреждава експертът.

ТВЪРДЕ КЪСНО Е

СПОРТ ЗДРАВ

Здравословните спортове с задълбочена подготовка и последваща релаксация укрепват всички мускули, сухожилия, връзки, приставки, включително ахилесовото сухожилие. „Всяко претоварване в спорта води до увреждане на опорно-двигателния апарат. Ачиловка страда особено при скокове, бягане, футбол или баскетбол. Напоследък често срещаме разкъсване на сухожилията в скуош и бадминтон. Те бързо сменят посоката на движение. Подът и обувките против хлъзгане предават динамиката на движение на глезена и ахилесовото сухожилие, което страда “, посочва експертът. Ахилесовото сухожилие обикновено се разкъсва на два до шест инча над прикрепването към петата. На мястото, което е най-малко снабдено с кръвни капиляри. По-рядко се разкъсва при закрепването, понякога с част от петата на костта. Останалата част от разкъсването е в прехода на сухожилието в мускулните снопове. Разкъсването може да не е придружено от болка. Ще почувствате болезнен удар по прасеца, който е придружен от силен „бийт с камшик“. На мястото на разкъсването може да се образува синина.

ЛЕСНО ЗА НАМЕРВАНЕ

Лекарят не се нуждае от много за диагностика. Всичко, което трябва да направите, е да го видите, че не можете наистина да стъпите и да застанете отгоре. „Можем да усетим и увреденото сухожилие, т.е. дупката, която е създадена. Ултразвукът определя степента на разкъсване. Не се изискват ядрено-магнитен резонанс и други образни техники “, обяснява травматологът. Понякога наистина не забелязвате прекъсване на ахилесовото сухожилие. На разкъсаните участъци обаче се прилагат калцификати, които значително отслабват сухожилието и водят до пълното му разкъсване. Ето защо пренебрегването му ще добави интерес към вас.

КАТО БАЛЕТ

Процедурата се покрива от застрахователната компания, можете също да потърсите недържавен договор, където ще доплатите за горния стандарт. Работете възможно най-скоро. „В рамките на двадесет и четири часа. Тогава няма промени в мускула - неговото свиване, втвърдяване или хипотрофия. Използваме класическия разрез от пет до десет сантиметра под обща анестезия, ако в допълнение към зашиването на сухожилията трябва да се отстранят хронични възпалителни отлагания, калцификати и мъртви тъкани и израстъци. Обикновено обаче оперираме минимално инвазивно, прокарваме конци през четири дупки в кожата, приближаваме краищата на сухожилието и го връзваме. След операцията фиксираме крайника в мазилката с наведено краче. След пет дни мазилката ще бъде заменена от специална ортеза с повдигната пета, която олекотява ахилесовото сухожилие. Избираме външни шевове след четиринадесет дни. Понякога сухожилието е толкова износено, че краищата не могат да се сближат. След това се прави пластмаса, при която се взема трансплантат от сухожилието на бедрената кост “, казва лекарят.

КАК ДА ЗАПОЧНЕТЕ ПАК?

„Перфектната операция е само половината от успеха. Ако не тренирате с крака, няма да постигнете 100% инерция. Ако сте фиксирали крака си в продължение на шест седмици, имате нужда от още шест за упражнения ", предупреждава травматологът. В допълнение към рехабилитацията под ръководството на специалист, ултразвук, електротерапия, хидротерапия, терапевтичен масаж, фототерапия, лечение с електромагнитно лъчение - лазер или биолампа, криотерапия - локално приложение на студ, магнитотерапия, лепяне, превръзки и ортези ще ви помогнат с вашия оригинален импулс. Можете да се върнете към спорта само след сонографска проверка. Най-добре е да започнете с плуване или колоездене.

Ачиловка боли?

Ако болката се появи сутрин, когато се опитате да направите първата стъпка, е необходимо повишено внимание. Болката влошава ли се по време на спорт, дълги разходки или след тях? Вероятно страдате от тендинит. Причината е неразумно натоварване или леки наранявания. „Острото възпаление обикновено не води до разкъсване на сухожилията. Нелекуваното хронично възпаление обаче оставя пукнатини в него, които постепенно се слеят. Тогава е достатъчна минимална травма и ахилесовото сухожилие ще се спука “, предупреждава док. Дял.

Токчета-токчета!

Носенето на високи токчета и джапанки според док. Бранислав Делей не влияе върху качеството на ахилесовото сухожилие. „Ахилесовото сухожилие е много еластично и ако е здраво, то се адаптира към всякаква височина на обувките. Външният му вид обаче е различен за чернокожите, които живеят в планината и тичат нагоре по хълмовете. Тъй като имат по-дълго сухожилие, те предпочитат ниски токчета или ходене бос. Ние пък ходим на самолет и сухожилията ни са скъсени. Ето защо трябва да използваме маратонки с въздушен балон или гелни подложки, когато спортуваме. "

Тя ще расте сама?

Ако не можете да се подложите на операция или да я откажете, те ще фиксират крака ви и ще оставят краищата на сухожилието да растат. „Сухожилието няма да се скъса, сякаш сте го прерязали с бръснач. Приближаваме дрипавите му краища един до друг и фиксираме крака. Ачиловка ще расте с по-голямо грубост, но резултатът е сравним с операцията. "