Децата растат като вода, докато може да настъпи момент, в който бързото им развитие да ги изненада с внезапна болка. Как да им помогна?

деца

По време на юношеството децата могат да растат много бързо наведнъж, причинявайки им болки в костите. Понякога тези неудобства се появяват и като предупреждение, че идва период на промяна.

При момичетата това може да бъде причинено от хормонални промени и началото на първата менструация. Можете също така да облекчите тези проблеми с някои домакински уреди.

1. Нежен масаж

Не се нуждаете от масаж с голяма сила, за да облекчите болката в крайниците. Вместо това изберете само нежни докосвания, като изглаждане. В същото време има добър ефект върху психиката им, благодарение на което те не са толкова напрегнати и състоянието им бавно се подобрява.

Също така използвайте различни ароматни масла, които също действат като ароматерапия. Трябва да прилагате масажа три пъти седмично, в случай на силна болка веднъж на ден.

2. Билкови масла

Можете също така да приготвите свои собствени билкови масла у дома, за да помогнете при тези проблеми. При бърз растеж болката най-често отеква в краката и ръцете. Но много често може да страда и гръбначният стълб.

Тогава можете да използвате силата на билките, които облекчават дискомфорта и постепенно отпускат схванатите мускули. Поставете жълтия кантарион, рапицата и розмарина отделно в три бутилки зехтин. Оставете ги да стоят на слънце две седмици и от време на време ги разклащайте. Тогава трябва само да нарисувате проблемните зони.

3. Топлина

При болезнени състояния е много важно да давате на децата достатъчно топлина. Ако те също бяха настинки, тези чувства биха били още по-интензивни и по-специално биха продължили дълго време. По това време те ще направят много добри топли плочки, които също имат успокояващ ефект.

По време на следобедното излежаване или през нощта им дайте термофор и те трябва редовно да се завиват с одеяло. Топлата вана също работи много добре, след което те лягат под топла завивка.

4. Калций

Уверете се, че децата имат балансирана диета по това време. Те се нуждаят от много витамини, които предотвратяват появата на такива състояния. Наблегнете особено на калция, който трябва да се дава главно в естествената му форма.

В допълнение към млечните продукти можете да го намерите и в маково семе или китайско зеле. Те са дори по-добър източник от някои нискомаслени кисели млека.

5. Витамин таблетки

В аптеките получавате и точните смеси от витамини и минерали, които са създадени специално за този проблем. Те подпомагат растежа на децата и в същото време правилното им развитие.

В резултат на това тялото им получава необходимото количество от тези вещества, така че болката няма да бъде толкова силна и особено честа. Децата трябва да ги приемат превантивно всеки ден през юношеството.

6. Достатъчно движение

Упражненията са също толкова важни за здравословното развитие, колкото изборът на балансирани храни с достатъчно хранителни вещества. Когато костите и мускулите им болят, не ги оставяйте да се уморяват твърде много.

Те трябва да се преодолеят малко и да имат поне толкова дейности, колкото им позволява състоянието. Разходките, плуването или колоезденето са много добри. Вечерта те ще се чувстват уморени и също ще се отърват от нощното събуждане, причинено от този проблем.

7. Рехабилитация

Ако проблемите не отшумят въпреки всички усилия, посетете ортопед. Той може да предпише рехабилитация на детето. Отделните процедури постепенно облекчават болката и подобряват хода на растежа.

Сестрата ще ги научи и на упражнения, които постепенно разтягат крайниците и гръбначния стълб, създавайки по-добри условия за растеж. Тялото не е толкова уморено и освен това ще осигурите правилното им развитие без никакви увреждания на скелета.

8. Охлаждащи гелове

В случай на болка в краката, охлаждащите гелове, които се използват за тежка физическа работа и голямо облекчение, действат много добре.

Въпреки че те изпитват приятно хладно чувство след прилагането им, благодарение на тях, мускулите всъщност постепенно се прегряват. След това болката отшумява и настъпва приятно освобождаване. Можете да комбинирате приложението им с масаж.

9. Добри обувки

През този период е много важно да инвестирате в качествени обувки. Те значително облекчават проблемите с растежа и освен това осигуряват правилното развитие на гръбначния стълб.

Това е така, защото когато детето стъпва зле, това автоматично се отразява в неподходяща поза. С течение на времето това ще доведе до постоянни проблеми с гърба.

10. Лекарства за болка

Приемете го в краен случай. Лекарствата за болка могат да предизвикат пристрастяване с течение на времето. Но когато няма облекчение за децата, трябва поне да им помогнете.

Избирайте по-слаби детски версии и не им ги давайте много често. Вместо това се опитайте да разрешите този проблем по други начини и не ги натоварвайте излишно с такива лекарства.