Упражнения за крака:
Диабетиците са чувствителни към заболявания на долните крайници, така че лекарят в клиниката по диабетология трябва да проверява тяхната намалена, повишена или променена чувствителност на краката веднъж годишно. Упражненията могат да предотвратят превантивно промяна на болестите по краката: ходете половин до един час на ден, прекосявайте стълбите между двата етажа на пръстите на краката, напрегнете мускулите на прасеца, станете отново и отново от стола, седнете на колене, размахвайте крака, ходете на пръсти дори на токчета.

болест

Грижа за краката:
Диабетиците трябва да се грижат повече за краката си. Те имат значително по-висок риск от увреждане, отколкото здравите хора: Мийте краката си в хладка вода всеки ден. След измиване изсушете добре местата между пръстите си. Нарежете ноктите на лека арка и поверете лечението на краката си на специалист по педикюр. Ежедневно носете чисти чорапи с подходящ размер. Краката трябва да са топли, сухи и удобни обувки. Никога не ходете боси, нито на закрито, нито на открито. Нарушената чувствителност може да причини нараняване на крака.

Основните принципи на правилното хранене:
-- Правилното хранене е основата и съществената част от лечението на диабета.
-- Яжте редовно 4 до 6 пъти на ден, по-чести и по-малки порции.
-- Изключете бялата захар от вашата диета. Използвайте храни, съдържащи естествена захар и нишесте като източник на енергия (тъмен хляб, тестени изделия, ориз, плодове, обезмаслено мляко).
-- Намалете приема на мазнини, предпочитайте нискокалорични млечни продукти.
-- Адекватният прием на течности е важен: вода, сода, минерална вода, неподсладен чай, диабетична лимонада.
-- Разнообразната диета съдържа много витамини и минерали.
Подходящите храни са с високо съдържание на фибри (зеленчуци, плодове, пълнозърнест хляб, люспи). При консумация няма високо покачване на нивата на кръвната захар и чувството за ситост продължава по-дълго.
Подсладените със захар напитки (кофола, кола, тоник и др.) Са неподходящи и прекомерното пиене на алкохолни напитки е вредно.
Приемът на готварска сол, която повишава кръвното налягане, трябва да бъде ограничен. Вместо сол, вкусете храната с билки и подправки.

Гестационен диабет: Той се появява през втората половина на бременността и причинява значително наддаване на тегло. Тестът за диабет се прави през 22-28 седмица от бременността. Според резултатите бременните жени с висока кръвна захар трябва да спазват стриктна диета, дава им се инсулин. Шест седмици след раждането състоянието се преоценява. Тестовете обикновено потвърждават, че е било само временно. Ако диабетът не бъде уловен по време на бременност, майките, дори ако наддават много на тегло, често раждат голямо, но недоносено бебе, което е склонно към много заболявания.