бодлива

Дъвката е чудесна подкрепа за паметта, облекчава стреса, помага да се концентрираме и подобрява храносмилането, а най-доброто - намалява апетита ни. Доста полезен помощник, какво можете да кажете?

А фактът, че не сме си измислили всичко, се доказва и от научните изследвания, проведени в университета Кардиф във Великобритания.

По време на изследването, в което те изследваха краткосрочната памет, половината от 38-те респонденти дъвчеха дъвки, докато подготвяха задачи, другата половина трябваше да го направи без.

Без стрес

Стресирани ли сте? Имайте малко дъвки, биха ви казали някои психолози. По-точно тези, които вярват в това дъвка може да намали нервното напрежение. Те твърдят, че ритмично движение на челюстта намалява стреса, човек е отпуснат и спокоен.

Киселини в миналото и по-добро храносмилане

Дъвченето произвежда повече слюнка и ви принуждава да преглъщате по-често. По-честото преглъщане от своя страна предотвратява появата на киселина, така че да се върне от стомаха в гърлото и да няма киселини. Опитайте да дъвчете дъвка след всяко хранене и вижте как проблемите с киселини се облекчават.

Отслабнете?

Дъвченето е помогнало да се концентрирате по-добре, да не се стресирате и дори да усвоите по-добре. Но какво ще кажете за излишните килограми? Имаме решение - изненадващо е, че е така дъвка.

Как работи?

Вероятно вече знаете, че не напълнявате от дъвка или сте го тествали на собствената си кожа (предполагам обаче не - една дъвка съдържа 5-10 калории), но фактът, че можете да отслабнете от сигурно не ти е хрумнало.

Както винаги в основата на нещата дойдоха учени, които откриха това дъвченето на дъвка без захар намалява апетита ни и дори изчисли това чрез редовно дъвчене можем да изгорим до 11 калории на час, което е приблизително минус 5 кг годишно и това е доста приятно число.

И и не бихме забравили да го приемаме след всяко хранене, намалява PH в устата, ще ви каже Антонио Бандерас.

Разбира се, дъвката няма да реши напълно проблема ни с теглото, въпреки че може да бъде полезна. По-добре потърсете причини да започнете да спортувате.