Фасул за отслабване и срещу импотентност: В един случай изобщо не го яжте!

един

Той има своите големи плюсове и две минуси. Знаете кои?

  • Чаша варен боб съдържа 19 грама фибри. Това щедро количество смело разбърква червата, но също така изпълва стомаха и имате чувството, че вече сте сити, без да приемате излишно много калории. Освен това не можете да прекалявате с мазнините, тъй като това бобово растение съдържа много малко. Мазнините са предимно ненаситени мастни киселини.

"Най-скъпият" е бял боб.

  • Черният и кафявият фасул са най-полезни за бъбреците, зеленият фасул.
  • Наред с други минерали, бобът е щедър към цинка, което е от съществено значение за правилното развитие на репродуктивните органи и производството на сперматозоиди. Яжте и храни с боб, за да предотвратите безплодие и импотентност!
  • Дори не е скъперник на качествени растителни протеини. Само един от тях е силно токсичен. Нарича се фазин и може да причини чревно гадене. Затова не се опитвайте да го ядете суров или полусуров! Термичната обработка унищожава това токсично вещество.
  • Ако правилно подправяте храната си с боб, тя обикновено няма да мине без нежелани звукови ефекти. Подуване, подуване на корема и метеоризъм причиняват неразградени остатъци от олигозахариди. По-точно липсващия ензим, който участва в тяхното храносмилане. При редовна консумация на бобови растения обикновено започва да се образува - и вие имате проблем! Намаляването на тези несмилаеми захари, които се разлагат в дебелото черво, също ще помогне до известна степен, ако накиснете зърната във вода за няколко часа преди готвене. Отцедете го и сложете сатураджа, майоран или раска в прясна вода.

Chilli con carme: Добавете малко горещ шоколад към едно от най-популярните ястия с боб.