Както може би вече знаете, здравословната и балансирана диета е ключът към здравословното тяло и кожа. Първата стъпка може да бъде яденето на дневници, което означава, че записвате всичко, което ядете. Всичко, което мислите, може да ви причини обрив или с други думи акне.
Ако тази стъпка не помогне, преминете към следващата. Извадете всички млечни продукти от диетата за поне три седмици. Ако това подейства и постепенно загубите акне, тези продукти (млечни продукти, захар и брашно) отново започват да се консумират в малки дози. Но внимавайте! Винаги се опитвайте да добавите нещо един ден, за да гледате как кожата реагира поне два или три дни. Ако не забележите никакви симптоми по кожата, можете постепенно да добавите този продукт към вашата диета.
Ако акнето продължава, според мен, трябва да се консултирате с Вашия лекар относно други възможни мерки, които можете да опитате.
Пример: Приятелят ми има проблеми с акнето от много дълго време. Започнала да ходи на козметик, където давала много пари, защото трябвало да ходи там два пъти седмично. Тя имаше акне, но щом спря да ходи, то се появи отново. Накрая тя се опита да спре млечните продукти от диетата си. Някои не направиха нищо на кожата й, други.
Погрижете се за кожата си. Всеки има различна кожа и нещо различно за всеки.
Надявам се този блог да ви е харесал. Приятна вечер.