Опитайте се да мислите за дневния си калориен доход като за финансов бюджет, с който работите. Имате определено количество (калории), което можете да похарчите. Ако наистина искате да видите резултати, просто трябва да се придържате към зададените калории. И повярвайте ми, това не е гладна стачка или страдание.
Общото впечатление, че всички кисели млека са здравословен избор, е погрешно. Има по-лоши и по-добри алтернативи. В статията ще видите какво и защо.
Това не е каша като каша. Вместо торби, пригответе си сами вкъщи. Заслужава си!
В днешното забързано добре, понякога дори нямаме време за закуска, така че често избираме бързи и достъпни „ястия“, които наистина не струват нищо. В тази статия ще сравня 2 вида закуска. Изборът винаги зависи от вас.
Намерете време за закуска. Както ще видите в статията, не е нужно толкова много за приготвяне на закуска. 5 съвета за хранене с хранителни стойности и време за приготвяне.
Хубави пълнени тостове със супер хранителни стойности. Придайте на вашата закуска ново измерение!
Много хора грабват всичко в магазина с думата ПРОТЕИНИ с надеждата, че това е правилният и здравословен избор. Често обаче това, което изглежда толкова „фитнес“, не е толкова.
Едното око е да погледнем хранителните стойности, а другото - да се опитаме да избегнем този примамлив ход на маркетинговия ход.
Макът е суперхрана с много ползи за тялото и има и други начини да си го набавите освен бутането на макови сладкиши. Например под формата на маково мляко!
Месоядни, вегани или вегетарианци. Всеки може да намери своите източници на протеин тук. Месо, риба, млечни продукти, бобови растения или дори това, което можете бързо да вземете на помпата или в магазина.
Четох днес.
Политика за поверителност
Общи условия
Защита на поверителността
Пълен текст - Политика за поверителност (след като щракнете върху „Покажи повече“)
Този уебсайт използва бисквитки, за да подобри Вашето сърфиране. От тези бисквитки се съхраняват във вашия браузър, които се категоризират според нуждите, тъй като са необходими за функционирането на основните функции на уебсайта. Също така използваме бисквитки на трети страни, за да ни помогнем да анализираме и разберем как използвате този уебсайт. Тези бисквитки ще се съхраняват във вашия браузър само с ваше съгласие. Също така имате възможност да деактивирате тези бисквитки. Деактивирането на някои от тези бисквитки обаче може да повлияе на вашето сърфиране.
Необходимите бисквитки са абсолютно необходими за правилното функциониране на уебсайта. Тази категория включва само бисквитки, които осигуряват основни функционалности и функции за сигурност на уебсайта. Тези бисквитки не съхраняват никаква лична информация.
Всички бисквитки, които може да не са особено необходими за функционирането на уебсайта и се използват специално за събиране на лични данни на потребителя чрез анализи, реклами и друго вградено съдържание, се наричат ненужни бисквитки. Задължително е да се осигури съгласието на потребителя преди пускането на тези бисквитки на вашия уебсайт.