Убиец на коремни тренировки. Опитайте днес!
При редовна тренировъчна програма ентусиазмът, който имахме от началото на тренировката, понякога се губи. Понякога се нуждае от промяна. И популярни игри като корема пита ...
Световният експерт по отслабване съветва: Тези 6 съвета са гарантирани, че ще ви помогнат, дори ако сте най-лошият човек в отслабването.
Ако има жена, която знае как да накара и най-големия мързелив мъж да отслабне и да поддържа теглото си, то това е Джилиън Майкълс. Това е фитнес ...
Наведете се напред с щанга на раменете
Наведете се напред с щанга на раменете Изправете се и поставете щангата на раменете си отзад. Наведете се напред в кръста, докато торсът ви е успореден на пода. Нека гръбначният стълб да бъде ...
Чукове за натискане на крака на машината
Устни за натискане на крака върху машината Опрете предната част на краката на ръба на машинната подложка (подобно на натискането на краката) и намалете тежестта възможно най-ниско.
Трицепсът рита назад в завой напред
Трицепс рита назад в предния завой Хванете едната ръка, талията се огъва и стабилизира торса, като поставите свободната си ръка върху пейка или коляно. Започнете упражнението с горната част на ръката, успоредна на пода и ...
Търсене
Наскоро добавени статии
Специфично седмично меню за тези, които не могат да наддават на тегло.
Има голям брой хора, които се опитват да наддават на тегло. За жалост,…
Каква история на успеха има Небия
Всеки, който е вдигал щанга поне три пъти, познава марката Nebbia. Не…
Този уебсайт използва бисквитки. Ние използваме бисквитки, за да персонализираме съдържанието и рекламите, да предоставяме функции в социалните медии и да анализираме трафика. Ние също така предоставяме информация за това как използвате нашия уебсайт на нашите социални медии, рекламни и аналитични партньори. Тези партньори могат да комбинират съответната информация с друга информация, която сте предоставили или сте получили от вас, когато сте използвали техните услуги. повече информация Активиране
Този уебсайт използва бисквитки. Ние използваме бисквитки, за да персонализираме съдържанието и рекламите, да предоставяме функции в социалните медии и да анализираме трафика. Ние също така предоставяме информация за това как използвате нашия уебсайт на нашите социални медии, рекламни и аналитични партньори. Тези партньори могат да комбинират съответната информация с друга информация, която сте предоставили или получили от вас, докато сте използвали техните услуги.