Предимства, динамично и статично разтягане, кога да го включите и какви са принципите на разтягане? Упражнения за разтягане, т.е. разтягане, се използват за подобряване на гъвкавостта. Ако го направихме
Кръгова тренировка четвъртък 13.9
Тренировката за третия кръг в Astoria Fit & Gym Košice се проведе в четвъртък. Вторият понеделник беше посетен само от един от редовните, така че предполагаме, че хората в
Кръгова тренировка Košice Astoria 6.9
Скъпи приятели, днес се проведе дългоочакваното обучение за първи кръг в. След подготовка и преговори с фитнес центъра Astoria FIT & GYM Košice, най-накрая го започнахме. Започнаха
Тренировка в кръг
Укрепете мускулите си, оформете тялото си, подобрете състоянието си и изгорете калориите. Всичко това се предлага от кръгови тренировки под мое ръководство във фитнес центъра ASTORIA FIT & GYM. От 6.9.2018 г. всеки понеделник (в 7:00
Въглехидратни вълни
Въглехидратни вълни - бързи, ефективни и дългосрочни Опитайте с въглехидратни вълни и започнете тялото си да отслабва с въглехидратни вълни. Какво точно представляват въглехидратните вълни? то е
Сутрешна 20-минутна - Бърза тренировка
Най-честото оправдание защо хората не спортуват е, че нямат време или нямат. Нямат време да пътуват до фитнеса, нямат време да спортуват във фитнеса, нямат