оръжия

Красива кожа без акне и неравности - всяка жена мечтае за това. Как да стигна до него? Ето съветите.

Здравословна диета и много вода

Витамините и минералите стоят на пиедестала и дори най-скъпият крем не стига до глезените им. Ако кожата ни има важни хранителни вещества, тя светва и изглежда добре автоматично. Боли захарта, алкохола и никотина. Кожата е сива "благодарение" на тези лекарства и изглежда подута. Така че здравословният начин на живот е най-важното нещо, от което здравата кожа се нуждае. Не забравяйте много вода. Нуждаем се от два до три литра на ден за тази рядка течност.

Няма да работи без сън

Важно е, ако искате да работите за постигането на тази "моделна" цел, също е достатъчно да спите достатъчно. Това е така, защото в процеса на сън протичат различни процеси на поправка. Лекуват се малки обриви, кожата се перфузира по-добре и метаболизмът протича с пълна скорост. Всеки, който спи поне седем до осем часа на нощ, може да се наслади на розова кожа на следващия ден.

Подходящи грижи

Дори отвън може да се направи много, за да накара кожата да блести. Индивидуалните грижи са важни. Мазната кожа се нуждае от крем, различен от сухия. Най-добре е да се консултирате с експерти.

Пръсти далеч от лицето

Малките пъпки са склонни да изтласкват жените навън. Това трябва ясно да бъде спряно, ситуацията може само да се влоши. Бактериите попадат в раната и обривите се запалват.