Кой не би искал да свали няколко килограма, особено през лятото? Не е нужно да "живеете" само от салати. Ето ястия, които са вкусни и помагат в борбата за тънка линия.
Суши
Много диетолози препоръчват сушито като здравословна алтернатива на диетата по време на отслабване. Разбира се, зависи и от това какво суши поръчваме. Ако това е просто комбинация от риба и ориз, това е добре. Избягвайте пържените съставки в това ястие.
Хумус
Страхотната паста от нахут може да ви помогне да отслабнете или да поддържате постоянно тегло благодарение на факта, че съдържа много протеини. Рецептите за хумус могат да варират значително в зависимост от страната или вкусовите предпочитания на човека, който приготвя ястието. Определено няма да почувствате, че хумусът е „скучна“ храна.
Киноа
Това е отлична алтернатива на ориза или тестените изделия, но съдържа много повече хранителни вещества в сравнение с тях. Следователно това е чудесен избор по време на диета. Можете да го добавите към супата като гарнитура към месото, но е подходящ и за салати.
- Скуката може да съсипе загубата ви! Как да променим здравословния живот - жена
- В САЩ тя отслабва благодарение на ароматната пудра - Healthy Life - Woman
- Проучване Прекарваме шест години и два месеца в диети - Здравословен живот - Жена
- Вагинален пръстен Като контрацепция е идеална - Здравословен начин на живот - Жена
- Три етапа към целта на здравословното отслабване - Здравословен живот - Жена