- Главна страница
- Новини
- Политика
- Култура
- Мнения
- Литература
- История
- Документи
- Мониторинг
- Маджарул
- Архив
Последна актуализация на май, 07 февруари 2021 10:00
В наши дни книгата „Диета на Дукан“, озаглавена „Как да отслабнем бързо и трайно“, попада в ръцете на словашки читатели. Негов автор е френски диетолог д-р. Пиер Дюкан, който разработи една от най-ефективните диети, базирана на протеини, естествени протеини. Както всички диети, и тази изисква редовност, самодисциплина, което е подкрепяща предпоставка за успех.
Тъй като аз съм един от малкото късметлии, които имаха възможност да прочетат произведението предварително, бих искал да споделя знанията си за книгата с читателите. Във въведението четем, че повече от 3 милиона французи вече са опитали диетата 
След като прочетем предговора, стигаме до изясняване на значението на четирифазната диета, при която отделните фази преминават от най-строгата форма към най-свободната, през фазите: 1. обидна (кратка, поразителна фаза), 2. редуваща се), 3-та консолидация (това се разделя на 10 дни и нейното успешно управление предполага загуба от 1 кг на ден), 4-та фаза е фазата на окончателно стабилизиране (читателят получава необходимите съвети и препоръки за успешно управление на фазата). Практическият компонент на книгата са рецепти за приготвяне на 100 качествени, вкусни и питателни ястия от световната кухня.
Съдържанието на книгата е интересно, информативно не само за тези, които в момента са с наднормено тегло и се опитват да се отърват от наднорменото тегло, но и за тези, които все още не се борят с това заболяване. Майките на малки деца също трябва да прочетат книгата, за да научат за здравословното хранене, да предотвратят детското затлъстяване с правилен начин на живот, юноши, бременни жени, жени след раждането, жени в менопауза и др. Също ще намерят полезни съвети.