червено 17.09.2013 03:37:24
Предпочитам да започна специално влакно, често дебатът влиза в въпроса за бягане срещу гъвкавост и е разпръснат в различни влакна, днес бях вдъхновен от мизерията на SVK лека атлетика и тази статия на atletikasvk.sk
Шампионат на Словашката република в многобойна атлетика в Братислава
БРАТИСЛАВА, 15 септември 2013 г. (SITA)
Той спечели първата титла на шампиона по десетобой в Словакия в кариерата си на шампионата в Братислава специалист по височина Петер Хорак, който с общо 6040 точки съставил словашкото представяне на годината. **
Двадесет и девет годишният клиент на Радован Мишик триумфира с преднина от 172 точки пред Матей Халай от Славия Великобритания (5768), младшият Томаш Вешелка от Лученец (5770) също спечели бронз с възрастта. Бърнър в своята специална дисциплина надвишава височината от 214 см.
В седмобоя за жени Дубничка Ленка Понищова спечели злато на Млада Гарда (шампионатът беше организиран от Slávia STU Братислава) с 4459 точки.
Резултатите:
** Мъже - десетобой: 1. Петер Хорак (VŠC Dukla) 6040 (11.37 - 689 - 10.75 - 214 - 52.41 - 16.45 - 31.61 - 250 - 40.81 - 5:24, 91), 2. Матей Халай (Славия Великобритания Братислава) 5868, 3. Томаш Вешелка (MAC Redox Lucenec) 5770.
Юноши - десетобой: 1. Ákos Juhos (ŠK ŠOG Nitra) 5548, 2. Michal Rusnák (AK OŠG Košice) 5120, 3. Šimon Šoka (Slávia STU Bratislava) 4782.
Възрастни ученици - осмоъгълник: 1. Ondrej Mráz (AC Kriváň L. Mikuláš) 4358.
Жени - седмобой: 1. Lenka Poništová (Spartak Dubnica) 4459 (15.31 - 158 - 9.64 - 27.52 - 569 - 29.06– 2: 41.46), 2. Iveta Horňáková (Slavia UK Bratislava) 3502, 3. Michaela Kucharikova (AC Krivan L 3367.
червено 17.09.2013 03:40:43
>> рудо, 17/09/2013 03:37:24
тоест кръстосано
100m = 11.37 400m = 52.41 110m prek = 16.45 1500m = 5: 24.91
Petr_P 17.09.2013 10:31:16
Интересно, поразително е диспропорцията в нивото на изпълнение. Докато в почти всички дисциплини, включително спринтьорите за крос кънтри, щях да бъда напълно без шанс, както се очакваше, времето на 1500 м е доста лошо, и аз бих могъл да го направя. В същото време аз съм просто любител без значителен талант и със скромна подготовка. За най-добрите спортисти бих очаквал пъти доста под 5 минути. По същия начин, при жените, 800 м също има сравнително слаб ефект в сравнение с други дисциплини.
SirBasy 17.09.2013 11:27:28
Не знам много в 10-ия двубой и изобщо не отбелязвам точки - но ми се струва, че 1500-те бяха последни в реда и човекът просто пазеше разстоянието между точките - така че по мое мнение той не бягаше пълна газ, но само.
но ако 6040 точки са наистина представянето на годината, тогава Бог наистина ни помага ...
Когато хвърлих стойностите му там и 500 точки за дисциплина, бихме го приели като един вид „минимум на изпълнението“, така че трагично звучи особено скок на гърба, където той взе само 242b в сравнение с високия 934b. Изглежда, че тя наистина го е притеснила като специалист специалист sk (вярно е, че първо ще трябва да се изкача до тази височина - за да я пропусна)
olark 17.09.2013 11:28:23
Хммм, също интересно. Като тотален аматьорски спортист без целенасочена подготовка за каквото и да е и без участие в каквато и да е спортна асоциация, имам 100 м 2 секунди по-бавно, 400 м 10 секунди по-бавно, но времето за 1500 м е същото. 30-45 км на седмица.
рудо 17.09.2013 11:56:29
това е въпросът, бегачите веднага ще се сравнят с 1500 м и са доволни, но това изостава във всичко останало, не само спринтове, но особено скокове и отпадъци. Що се отнася до скачането на кърмата, в случай на аматьорски бойци за десетобоене, това е като 9-битка с каскадата, която е напълно пропусната или нещо все още е прескочено, е необходима много специализирана подготовка и в допълнение определена тренировка специфична психика - страх от височина и т.н., така че няма нужда да се решава нивото на скок на кърмата
той, като специалист на височина, дори няма някакво общо постоянство, така че за да издържи 2 дни, за да се състезава и бяга и да има пълно работно време, вероятно е взел много сили. и скованото счупено тяло на 1500 м вече не е толкова лесно, както когато някой отпочинал дойде на пистата, за да пробяга чист 1500 м
mulisak 17.09.2013 12:03:51
>> Petr_P, 17.09.2013 г. 10:31:16 >> оларк, 17/09/2013 11:28:23
Той има толкова слаби петнадесет, главно защото е силов тип, спринтьор. Подобно на най-добрите бойци за десетобой, които често го имат само 4:20 - 4:30. Това се дължи на преобладаването на силово-експлозивни дисциплини и дисциплини за издръжливост в десетобоя 9: 1. Не бих се изненадал, ако бойците за десетоболи бягаха по-малко от 30 км на седмица.
SlavoK 17.09.2013 12:16:14
Хммм. И какво общо има десетоболът с гъвкавостта? В обикновения живот вероятно малко хора ще се сблъскат с факта, че трябва да прескочат препятствие от 6 метра с помощта на гъвкав стълб. Но дори спринтът в автобус обикновено не се състои от прескачане на метрови огради, които все още могат лесно да бъдат ритани.
SirBasy 17.09.2013 12:18:37
Въпросът все още е какъв е изоставането във времето между отделните дисциплини на такова състезание и дали изобщо е възможно да се регенерира по този начин.
Sucet за първи ден 3740b Sucet за първи ден 2300b
Между другото, от 4 дисциплини той имаше по-малко от 500 точки за втория ден (диск, скок, стъпало, 1500 м) само 1103 препятствия взеха 683b. Първият ден имаше най-слабия десен изстрел на топки 531b, иначе всичко над 700b
така че изглежда, че той наистина е получил сила в тези силови дисциплини.
до: SlavoK man Днес 12:16:14 Е, в обикновения живот също рискувате в автобуса в палатки, къси панталони и функционален потник - риск от 100 км до работа и под.
Но ако го приемем като спорт, който е най-универсален, то вероятно няма да е далеч от истината.
SlavoK 17.09.2013 12:19:08
>> mulisak, 17.09.2013 12:03:51
От някакъв разговор със Sebrl 5 км вече са дълги тренировки за нея.
червено 17.09.2013 12:29:20
>> SlavoK, 17.09.2013 12:16:14
хм? Е, според която много повече мускули се тестват в различни режими, като обичайното монотонно бягане за дълго време.
но не казвам, че 10-бой е единственият критерий, започнах го в темата едва след това беше просто новината на страниците на словашката атлетика и ме вдъхнови да скоча до висотата на доказателствата в повечето дисциплини много повече от издръжливост на бегач.
ако бяхме атестирани в плувни манивели и т.н. Мисля, че бегачът ще упорства, той обикновено би бил последният в почти всичко.
Спомням си един треньорски курс, не знам за кой клас беше и лекторът беше ентусиазиран, че маратонецът също се опитваше да демонстрира идеята, че маратонците са най-малко допускани и имат най-скъсените мускули и го приемаше за даденост, че трябва да е така, демонстрацията към него не знаеше, че той не знаеше, че маратонецът прави йога всеки ден ... така че в теста за гъвкавост отново постоянният, колкото по-дълга е пистата, толкова повече ще бъде на следващата по-лоша.
Slavo спокойно съставя тест за гъвкавост според себе си, предлагайте как трябва да бъде, когато не харесвате лека атлетика 10.
между другото, ако смятате, че човек в обикновения живот не се нуждае от почти нищо, тогава noaco трябва да пресече непрекъснатите 30 км в ежедневието и от време на време да пробяга 42 км по пътя? където сте го срещнали в живота ?
PALOsvk 17.09.2013 12:32:30
>> рудо, 17/09/2013 03:37:24
Честито. Запознавам се с Пит, тъй като той е връстник на по-големия ми брат и заедно споделяхме палатки и стадиони на Лафка. Също така трябваше да пътувам тук с него за 100 м на светлините до Intery и е вярно, че по това време той завърши 3-ти, като цяло, сред специалисти, хех.
Във всеки случай това е форум за крос кънтри и също не ми харесва фактът, че хората обикновено сравняват по пистите като маратон или полумаратон, или поне 10 км. В същото време най-кооперативният дисцилпин е бягането на 100 метра и всички познават Болт. Вече беше обсъждано другаде, че тук би „жилело“ да добавя хора на по-къси разстояния
SlavoK 17.09.2013 13:34:31
>> рудо, 17.09.2013 12:29:20
Но както пише mulisak, 9 дисциплини в 10 битки са мощни/експлозивни, а 1500 е само среден коловоз. Разбирам, че това я е вдъхновило, но е напълно логично и очаквано. След като настроите влакното, можете да напишете това, което смятате за мярка за гъвкавост, така че да знаем за какво искате да говорите. Когато дадете само 10 битки и нищо повече, изглежда, че искате да разрешите постоянни само в 10 битки.
Как би завършил един скачач на триатлон - дори спринт триатлон?
Може би не смятате, че докосването на главата на протегнатите крака ще измери гъвкавостта. Извинете, просто сте добавили гъвкавост. Мисля, че колоездачите са много по-зле от маратонците.
Но в моя обикновен живот ми се случва много по-често, че трябва да се преместя на разстояние бързо, отколкото че трябва да изхвърля чиния възможно най-скоро.
Но за да не сгреша, определено не настоявам, че постоянното бягане води до значителна гъвкавост. Така че, моля, не натискайте нищо подобно.
Тичам като хоби, за забавление. Не здраве, да не бъде някак „универсален“, например, за да може да участва на възможно най-доброто ниво във всеки спорт. Но тъй като по-специално се радвам на това занимание по много причини.
Например, някой е моделист, композира коли за дистанционно управление и се състезава с тях.
>> PALOsvk, 17/09/2013 12:32:30
Най-популярната дисциплина DIVACKY е 100 м. Болта познава всички, но преди 60 години всички са познавали Затопек. По това време, дори 10000 м, дисциплината беше популярна само сред зрителите. Докато нямаше Болт, не знаех името нито на настоящия спринтьор, нито на световния рекордьор.
Но колко хора ще пробягат измерените 100 метра за една година и дори до факта, че ще тренират специално за това?
Тук ще намерите над 96 000 записа на маратони, управлявани от мъже (Има и жени, имах по-голяма вероятност да мина през него. През 2012 г. Някои със сигурност се повтарят няколко пъти, но това са само тези, които бягаха под 3:30, т.е. само част от най-големите масови маратони.