@ grimaska4 Ужасно ми е студено. Но нямам предвид софшелката на якето - а такава бягаща „свирка“ срещу вятър и дъжд.

отслабване

@ miskap2111
Помислих си, знам какво е яке за бягане

също бабула и пролет ще започна да тичам навън не само на талията 😀 става въпрос да ме посъветвате какво да започна да купувам бавно това, от което се нуждая, например каква риза или яке или панталон ще съм благодарен d
@ grimaska4
@ miskap2111

@ grimaska4 Ти не ме разбра, още не съм започнал да бягам, просто искам да започна и все още не съм инвестирал в нищо. Единственото нещо, което имам в самолета, ако го хвана през уикенда, ще си купя маратонки за бягане и спортен сутиен и веднага щом 5-7 ° C е навън, бих искал да започна. Ще видя колко много ми харесва и според това ще реша дали да инвестирам повече пари в спортни неща за бягане. Написах тези 5 минути образно, че определено няма да продължа повече от 5 минути наведнъж, но определено ще се опитам да не бягам навън за повече от 5 минути 🙂

@iconka
Наистина разбрах, че все още не бягате, затова също написах да не се инвестира в зимни дрехи, защото скоро ще е пролетта, първо разбира се трябва да опитате дали ще е забавно и когато хей купувате нещата тогава

@ dnika2
Според това колко смятате да инвестирате в дрехи, ако тогава имате работещ магазин за спорт с по-добри съвети, там обличам дрехите от главата до петите, само че ще трябва да се плати.
Или опитайте хапка в tchibe, там има обикновени неща, но не знам дали все още се предлагат, понякога дори сред хората.
Но според мен най-важни са маратонките и спортния сутиен, ако нямате яке, панталон, няма да имате специално бягане, нищо няма да ви се случи, така че ако не бягате на -15 ° С.
Аз лично харесвам марката Nike, имам обувки за бягане от тях и дори gore-tex, имам и специално зимно яке за бягане и панталони, имам ги от Oasics, но заради цвета, който избрах да съвпада с моето яке.

бягането е най-добрата релаксация и релаксация едновременно с това бягам повече от 10 години, от които 3 години само за себе си . горещо препоръчвам!

@ grimaska4 Не знам от какво се нуждая през пролетта за обувките си. Планирам някаква ниша и панталон за мен, някои специални през пролетта, вероятно нямам нужда, така че просто тениска нагоре?

предимно се нуждаете от маратонки за бягане . първо трябва да започнете от краката . зависи от вас и колко сте готови да инвестирате в дрехи.

@ dnika2, както вече беше казано тук - ясно, че маратонки и сутиен. Но не забравяйте да си купите поне 1-2 функционални тениски - за да изтриете потта. Особено през зимата това е важно, защото ако имате обикновено памучно бельо, можете да настинете, особено когато се потите много. Якето може да бъде и всякакви други спортове. Вече нямат работещи стоки в Tchiba. Но опитайте се да влезете във всеки спортен магазин - винаги може да има някои отстъпки.

@ dnika2
@ojedinelydruh
Точно обувки, но нормални, защото Nike (и други марки) има и обувки за други спортове 😉

@ojedinelydruh
колко км? Ходиш ли на маратони? Шапка, когато тичаш от 10 години, това е хубаво число 🙂

и mp3 е чудесно допълнение ! не забравяйте и това 😉

@ojedinelydruh
не, не трябва да имам музика, определено не докато бягам, радвам се, че имам стаята си сред природата за час поне това, което правя 🙂

@ojedinelydruh иначе и аз не слушам нищо. Обичам да тичам просто така - с мислите си или да се наслаждавам на околностите.

@ grimaska4
Бягам активно от малко повече от 7 години, специализирах се в спринтове 100 и 200м.Закачих закачалките на пирон през 18т . днес тичам само за себе си, обикновено получавам толкова 8-10км.не бягай маратони, исках през септември един да опитам, за съжаление поздравът не ми позволи.

@ grimaska4 в exisport Намерих Nike за бягане в секцията за крос-кънтри обувки

@ dnika2
Предпочитам да пробвате обувки, има редица видове, всеки може да седне нещо различно, дори Nike има повече видове дори от крос-кънтри, ако предпочитате лешояди пред магазина, оставете ги на крака поне 5 минути за да хапем в тях малко по-бързо ходене, клякам и марширувам в тях нагоре-надолу и да пробвам няколко вида.За мен един куп маратонки ще отнеме мин. час, опитвам квант видове, но винаги оставах с Nike

@ grimaska4 ще видя, но тук е твърде скъпо предварително заредено ненужно ☹ и някаква страница на ризата или термо яке?

@ dnika2 в Долни Кубин имате интерспорт. поне според мрежата, която ми показа. тичайте там и вземете диагноза на бягащата пътека. кажете им ограничението на цената и те ще ви го препоръчат в цената на обувката. и там също ще намерите дрехи на доста приятни цени

@ mirka907 Съмнявам се, че ще намеря маратонка за мен до 40 евро, вече я намерих при износа, ако отида в martina do

@ simuska1976 AZ Сега някои стигнаха до мрежата, затова пиша, гледам книги, не е проблем, за TM club Какво пишеш, така че не е заплашително за мен, защото имам малки деца и се радвам когато поне мога да избягам и обичам да бягам Сам и колко отивам със собственото си темпо и не съм повлиян от никого,
ЗНАМ как стигнахте до Парижкия маратон, защото не мога да си представя как да оборудвам всичко, настаняване, пътуване, регистрация и т.н.
Тук също ще има зарове, че отивате в BA, Прага и т.н., бих искал да отида някъде, но не мога да си представя нещата около пътуването и настаняването, знаете как работите
И за моето бягане днес нямаше см, защото най-добрата коса, че вчера стигнах 5 км, просто се облякох слабо, така че ставите ми започнаха да ме болят, за това предпочитах да се обличам повече и да мразя

здравей професионалисти, начинаещи аматьори, просто всички спортни бабули 🙂 така че днешното бягане беше NO1 😀 пукащият сняг под краката ми, малко замръзнал, но не мога да си представя по-добър балсам за тялото и главата still Все още бягам само в adidas обувки, но ще пазаруваме в cz, така че предполагам, че ще решим нещо там, защото цените тук на sk ми се струва, че те все още са твърде високи по отношение на спортно облекло и т.н. и също така разбрах, че имам нужда някои свирки днес валеше сняг, когато бягах и имах само басейн и не беше никак добре regularly Редовно забравям за домашни ръкавици и също не