@tilly някак, но останах в шок днес и вчера, получих Менструация и не съм склонен. Не разбирам, но отново, що се отнася до диетата ми, е страхотна
@ laja77 Поклатих коляно така, когато отидох на пилатес преди около месец, развързани вибрами и шнорхели ме хванаха, практикувах го, но той заздравя дълго време.
@opica дори не ми казва, наскоро написах тук, че коляното ми избръмча - беше лава и все още бях, но все още бягам. Днес, докато паднах, някак си подсъзнателно се опитах да не падна на това болно коляно и ето го, вече съм счупил другото 😅. Но не ме кървеше толкова много, така че предполагам, че ще се излекува бързо. Това обаче ме притеснява много, забравих за вида болка 😀 .
И тичахте със счупен? Защото смятам да отида 😅
@tamichloe смутита и acidkovu 😀
@tamichloe какво даде kolkosom? надолу кг? за 5 дни 5кг
@bandura ano kilov. това сериозно. напишете какво ядете през деня, R, O, V знаете, че смути и киселина 🙂
@ laja77, но разбира се, ходих и на пилатес, просто помолих треньора да направи колкото се може по-малко упражнения на коленете ми;)
За първи път от много време завладях 10 км2
@tamichloe сутрин, когато ставам, ще пия вода с лимон, след това смоти ще обядвам зеленчукова салата и вечерна заквасена сметана с копър краставица и чесън
@bandura, така че имаш моето възхищение, вероятно не бих могъл да бягам с толкова малко количество храна. Признавам, че в момента се храня с диета достатъчно, но по принцип подкрепям теорията за всичко с максимална мярка, за да огранича хляба, сладкишите и сладките. Цялата ми теория 🙂
Здравей, това красиво време пред прозореца ще ме убие. Щях да избягам веднага. Но след това ставам от леглото и благодарение на усещането, че диетата ми отпада, апетитът ми веднага преминава. Днес имам точно 3 м до крайния срок (макар че вероятно няма да издържа дотогава), но е много далеч, първо чуждестранно бягане от около 5 м Вече нося мебехам и ще полудея от тази излишна енергия.
Към тази диета, @ laja77 аз също съм привърженик на всичко умерено, но е вярно, че нямам много въглехидрати (с изключение на плодове), имам киселина от тях (сега при бременност дори по-лошо), така че не ям много. НО имаше моменти, когато го казвах и теглото беше точно нагоре. Дори когато ям доста много като цяло.
@bandura fuha. Щях да умра от глад 😝. и можете да работите нормално по този начин?
@katpetdo Вярвам, особено когато изсмуче, е по-трудно да се изкачиш и да се отпуснеш, но както вече писахме, все още тичаш 😉. Изпращам ти сърце 😉.
Иначе сега също имам период, в който се храня много, поне според мен, но предполагам, че апетитът с пристигането на по-високи температури ще отиде малко по-ниско 😀
@bandura за живия бог, това дори не е храна 😠 Разбира се, свикваш след няколко дни, но имам нужда и от правилна диета без тегло. Всичко в умерени количества, малко спорт, 3,5 диети и един човек и мъж няма шанс да наддават.
И не яжте след децата. Това ми прави съпругът ми does 😀 😀 😀 Момчета продължават да повтарят „Papa ist unser Hausschwein“ 😀 Значи имаме домашно прасенце и всичко е малко 😀 😀 😀 😀
@yanni lezim, lezim. въпреки че д-р ме остави да тичам из къщата, но тялото ми не го харесва. Утре имам контрол над врата си, така че съм любопитен, защото имам много лоша седмица зад гърба си, когато контракциите ми започнаха всеки ден. Последните бяха на всеки 3 минути и продължиха 6 часа с болки в долната част на корема и кризи, наистина си мислех, че раждам, но успях да заспя и се получи. Непрекъснато си повтарям, че тялото ми просто прави дупе от мен, а врата е точно както преди. ще видим
катеренето е досадно, но свикнах да предполагам, че мога да обикалям около къщата, така че ще си запазя ума. така че се насладете на партито на Орцлък.
@ laja77 благодаря за сърцето
@katpetdo fuuuuu това не е добре. Така че просто се изкачете и оставете да бъдете прескочени. Имаме "само" три месеца, вече го довършваме до края. 😉