биоритъм
Точно както механичните стрелки показват времето и други зададени точки на астрономическия часовник, човек живее, без да осъзнава, че състоянието на тялото му се променя от час на час. Те са кодирани в тялото биологични ритми, които се повтарят редовно.

Органите на тялото имат своя ритъм на работа денем и нощем. Предупреждение към тялото е, ако b пушите редовно в определен час. Това може да означава, че нямате правомощия в ред и може да възникне проблем. Тези сигнали, които тялото изпраща, не трябва да се пренебрегват. Необходимо е да се научите да слушате тялото си и да следите времето.

Тялото комуникира с нас чувства и болка. Нека се опитаме да го разберем по-добре и как работи. Вътрешният часовник показва период на активност и почивка определен орган в тялото. Важно е да се знаят тези етапи, за да не натоварваме излишно тежестта върху властта за почивка.


Биоритъм, вътрешен часовник

Не разчитайте само на мобилния си телефон. Определено препоръчваме да купувате качествени, дори дизайнерски часовници. Предлага се и в eshop dizajnove-doplnky.sk Както знаете, нашите вътрешни часовници или че биоритмът се регулира от много различни процеси, като например сън и будност, телесна температура, производство на енергия, производство на хормони и др.. Някои дейности в тялото започват по-рано през деня, други през нощта.
През деня органите обикновено са износени, нощем преобладават процеси, които осигуряват регенерация на тъканите, регенерация на клетките и отделните органи.

Що за часове са те? Те работят при всеки човек, въпреки че не ги виждаме да влияят значително на нашето здраве и функциониране. Сигурно ще познавате хора, които са активни рано сутринта, но вечер лягат с кокошки. Други са активни вечер са такива нощни сови. Изводът е, че всеки понякога трябва да спи. По този начин са програмирани всички биологични часовници.

Обикновеният часовник е много добре да се намира точно в стаята. Можете подсъзнателно да проверите часа. В магазините можете да получите и прекрасни дизайнерски часовници, които ще ви зарадват. Около десет часа вечерта тялото ни започва да се подготвя за почивка и бавно ни отвежда до леглото. Не се съпротивлявайте. Тялото трябва да си почине и да се подготви за нов ден.

Интервали от време на активност и затихване на органовите часове:

1:00 - 3:00 е пусната в експлоатация черен дроб. По това време има забавяне, мозъкът е с най-нисък кислород, ако се занимавате с повишено внимание. Хората с проблем с жлъчния мехур се събуждат.
Не се препоръчва да ядете алкохол, да пушите, да ядете мазни храни и да пиете кафе.

3:00 - 5:00 те се активират бели дробове, това време е събуждане за пушачи, астматици, тези, които имат проблеми с бронхите и дихателните пътища. То идва чувство на безпокойство и страх.

5:00 - 7:00 започва работа дебело черво; време за изпразване. Препоръчително е да сте напълно хладни без стрес и шум. Подходящо време е да напълните течности под формата на чай.

7:00 - 9:00 се включва в работата стомаха. За правилното функциониране и здраво тяло е необходимо да се добавя с повишено количество витамини. Тялото трябва да е в топла среда.

9:00 - 11:00 се присъединява към функцията панкреас и далак. Без алкохол дори под формата на бира. Препоръчва се консумация на плодове и мед. Сутринта е време, когато тялото е в състояние да обработва и смила захари. Не прекалявайте с физическата активност. Това време е идеално за по-висока умствена работоспособност. Около единадесет часа има сутрешно пиково представяне.

11:00 - 13:00 време сърце. Не се препоръчва да го натоварвате с голям обем храна. Има леко затихване. Разходка или кратко отпускане под формата на сън е задоволително.

13:00 - 15:00 е замесен тънко черво. Чувствителността на зъбите намалява и се увеличава физическата активност.

15:00 - 17:00 той е най-активен пикочен мехур. Необходимо е да се пият билкови чайове и също е подходящо време за спорт. Храносмилателната система е готова да получи по-богато хранене. Активността на организма достига второ ниво на изпълнение.

17:00 - 19:00 Те са в експлоатация бъбреците. Избягвайте мазнини, захар, сол, подсладени напитки, не консумирайте полуфабрикати, съдържащи консерванти (химия), също кафе, алкохол, студена среда и стрес.

19:00 - 21:00 време за плик от сърце и кръв. Най-доброто време за слушане на музика и други културни дейности, човешката памет е много по-възприемчива. По това време е идеално да нанасяте кремове и гелове върху болезнени зони.

21:00 - 23:00 организъм се подготвя за сън, не се препоръчва активност, пушене или хранене.

23.00 - 1.00 започва дейност жлъчен мехур. Тези, които имат проблеми с този орган, обикновено се събуждат по това време или не могат да заспят.

Ако човек насажда и адаптира навиците си към биологичните ритми, след кратко време той ще почувства увеличаване на енергията и също така забелязва модификацията на собствената си кутия, характера.